世间有三件事：老天的事、他人的事，自己的事。
我们对于老天的事管不了，他人的事管不着，只有自己的事应该做主。
天要下雨，是老天的事；他人出不出门，做什么事，开不开心是他人的事；你出不出门，打不打伞，开不开心，是你自己的事。
“在各种关系中，只有我如何对待别人，才是自己的事，是能做主的事。无论别人活得好不好，无论别人如何对待我，我都接受、尊重、关心和付出，并把关系中的问题当作功课。”
“焦虑的来源，与面对什么处境无关，只与自己的想法有关。
如果你不在意别人怎么看你，不想控制事情该如何发生，就没有理由焦虑。
当一个人专注于自己的清晰意图，全力以赴行动时，焦虑毫无存在的空间。”
““每个不愿意的背后，都有很深的习性；每个习性背后，都有顽固的执着。而这些习性和执着，在发生的当下则转化为头脑的妄想、身体的疲惫、情绪的烦躁等诸多症状，表面上千奇百怪，背后只有三个字：不愿意！”
““人一旦陷入自我的思维模式、情绪模式和行为模式，就是业力缠身；一群人的业力纠缠，则陷入共业；身处共业的人，对真相看不见，也没兴趣，即使铁证如山也不信，继续上演‘罗生门’。”
“修欢喜心很简单，就是从今以后，不管发生什么事，你都决定自己要快乐，这样就好了。”
“你所遇到的人、所发生的事，当然不尽如人意，但毫无例外，都‘配你刚刚好’。这就是人生实相。人常感到无奈或忍不住抱怨，就是因为看不见这个无所不在的人间实相。”
“人生真的没有不得不，只有不接受和不愿意，接受了就不会抱怨，愿意了就不会无奈。‘不得不’真的是人想出来的”。以后遇见‘不得不’，转念就对了。
““生命的限制是‘想’，生命的突破是无想的‘做’。”
“我清楚地知道，如果不做最坏打算，就不可能尽最大努力。”
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