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在自己和伴侣之间明确设限

在自己和伴侣之间明确设限

作者: 杰说心理 | 来源:发表于2020-09-25 17:01 被阅读0次

共感人由于生性极度敏感,亲密关系经常是他们过不去的关卡。

亲密感能够打开我们的心,让我们充满爱意,诚实表达自己的需求。

共感人若要享有美好的亲密关系,就得学着敞开心房沟通,设立明确的界限,让自己放松地接纳他人,不至于被亲密关系压垮。

正确的伴侣关系可以带给共感人力量。

被珍惜、仰慕,都能使我们强大。

共感人若能拥有善解人意的伴侣,敏感的天性受到尊重,就会感到安心,觉得背后有一股支持的力量。

然而,亲密关系虽有种种好处,但对共感人来讲,时时刻刻都得和别人相处也不是一件容易的事,他们会感官超载。

因此,共感人觉得谈感情太累,有的人甚至会想逃跑。这是怎么回事?

由于性格敏感的人往往在不知不觉中被另一半的情绪与压力感染,若是不懂得设定界限,我们会害怕在一段关系中窒息。

共感人因此感到进退两难:我们希望有人陪伴,但又感到不安心。

我自己也一样,共感人经常自我矛盾,想要被爱,但也想要一个人待着。

被需要的感觉很好,但别人的需求若是太多,会使我们疲惫。

我们希望拥有丰富的内心世界,也希望有人一起生活。

不论是让自己与世隔绝、压抑心中焦虑、战战兢兢地过日子,还是逃离人际关系,都不是解决之道。

我们该怎么做?答案是学着引导并保护自己的敏感天性,在自己与伴侣之间设下明确的界限。

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