学会感受小确幸

昨天在写我自己的成功日记和感恩日记时，加了小图标，效果是这样的——

恭喜🎉xxxxx
恭喜🎉xxxxx
恭喜🎉xxxxx
恭喜🎉xxxxx
感恩💗xxxxx
感恩💗xxxxx
感恩💗xxxxx
感恩💗xxxxx

看着一排排下来，心情莫名地，因为这些小图标放大了那些细微的喜悦和感恩的情绪，让自己的自信力，以及对自己、对周围、对世界的爱的感知能力变得更强。

这让我想起《孤独大脑》的作者老喻老师说的——

财富取决于极小的大高潮， 幸福取决于较多的小高潮。

我们大多数人，平时努力工作、努力赚钱，就是为了追求财富的大高潮。

但这样的大高潮，需要时间积累，还需要付出，得到的机会也不一定多，甚至不一定会有。

再加上生活本身就会有很多的琐碎、困恼，有时会身心俱疲。

所以，保持小高潮，也就是保持每天心情愉快，就变得很重要，让自己在大高潮来临之前，每天都拥有小小的确定性幸福，也就是小确幸。

人生不如意之事十有八九，有小高潮，便容易不去想那八九，而是常想那一二。

那么，怎么学会感受小确幸，感受小高潮？

仅仅只是感受，学会细心体会。

今天天气不错，非常舒爽，很幸福～
很想吃某家店的早餐，特意绕了远路去买了，辛苦，但很心满意足～
能步行去上班，不用挤公交地铁，悠哉漫步，很幸福～
需要挤公交地铁，刚好到站车就来了，很幸福～
需要挤公交地铁，挤了 3 趟还没上车，但一书在手，便不觉得是在等待，很幸福～
上车了，但车上人不多，今天不用挤，很幸福～
出站了，还得走一段距离到达上班点，嗯，可以锻炼一下，很幸福～
中午点餐选了一个新套餐，料很足！感谢老板，还送大料汤！太幸福了～
遇到一个问题、一个挑战，真好，又可以锻炼能力了，很幸福～
解决了一个问题，又升级了，很幸福～
有人点赞，或评论，或留言，或讨论，或分享，很幸福～
看到一个好句子、一篇好文章，很幸福～
今日不熬夜，能够早早休息了，很幸福～

仔细体会，就能发现美好就在周边。

感受美好，幸福是一种能力，也是一种技能，可以习得，同时也会是一种复利，在不久的某天，这些小高潮会助推大高潮的到来。

祝你每天都有一个好心情～