常青说

作者: 王兰_hope | 来源:发表于2022-02-12 08:54 被阅读0次

常青老师您好,我想请问一下,关于列出的任务,实行时拖延该怎么办?

具体情景是,清单上有个项目第一天被我列出来,然后晚上发现没做,于是就把它放到了第二天,结果第二天又没做,就这样拖了好几天。也不是什么很难执行的事,往往就是打开网页读一篇比较长的文章,或者看一个收藏的演讲视频这种事。

思考下,你的这件事是否有对你有绝对的必要性!!,如果有,你就绝对不会拖延信不信?你之所以拖延是因为你的大脑下意识把它们判断成可做可不做,甚至不做也没啥问题的事情了。如果这件事是关于你升职加薪或者即将让你走向人生巅峰的事情,你是否会拖延呢?

所以,你对任务的判定意识是非常重要的,意识不起,人之本性,必然拖延!!!,意识唤起这个想必你也懂,我就不啰嗦了,我就分享下,我是怎么做的把~

对于这类的事情,我会把它们集合起来一个固定的时间进行,然后批量处理,比如,我很少看碎片化文章,我看到文章不错我都会先收集起来,晚上抽出一个固定时间一起搞定,我就通过设定专门的学习时间,然后通过固化卡住这个时间,让它形成习惯,用习惯的力量来避免拖延。

so,如果你的事项也可以进行集合处理,不妨尝试下这样做。

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