惊蛰，在二十四节气中，是一个美好的节气，春光明媚万物萌动，风在窗外吹，越来越急，发出了呼啸的声音，这是春天的脚步声，疾风呼啸吹打着窗户，窗台上的花花草草被风吹的一一摇曳生姿，清香浪漫飘满屋。
春天给我们带来了草的绿和树上冒出的点点绿芽，春风化雨润万物，生机在酝酿，春到枝头，春到心间，春，就此莅临。
惊蛰这个时节的变异很大，阴晴不定，与春相随的还有各种疾病，所以惊蛰时节，由于春季与肝相应，所以顺应肝之性，助益脾气，令五脏和平。
惊蛰时节的衣食住行，惊蛰时节尽管天气转暖，但气温变化还是挺大的。
衣，以捂为主。
食一一以清淡食物为主，适当进补。宜多吃一些含植物蛋白，维生素的清淡食物，可多食用菠菜，苦瓜，芹菜，山药，莲子，银耳等食物。
住一一要早睡早起，春天万物复苏，应该早起，到春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，多晒晒太阳，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，提高机体的免疫力，保持精神愉悦，保持身体健康！
惊蛰节气给我们的启示：惊蛰时节，不仅自然生物已苏醒，也昭示着人们从冬日的懒散中醒来。
春风吹开了花的蓓蕾，春雷阵阵送春雨，风调雨顺国泰民安！
人生在世需要努力奋斗，莫负春天好时光！
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