品劲

刚刚听《长生内功禅》的语音讲解听到这个词语，在南方一般不用这个词语，但能听懂他的意思。上次看王通写的一个词语叫‘得劲’，这也是北方的词语。

最近站桩的心得都没有写过，今天放在一起写。

站桩是有意识地放松，让全身的肌肉和气息可以放松到一颗一颗的感觉。只有这样，你才能够感觉到，它是可控的，而不是整片肌肉让你无法分离出有用与无用的东西。

现在感觉心烦意乱的时候，一站桩整个人就可以清静下来。可以不受这个繁杂世事的影响，肌肉的放松，在回到现世里，会更容易整合起来，更有力量。

品劲，就是去感知整个气的上升下降过程。呼吸的放松，肌肉的放松，一切的丰盛自在去内求。人最终活出来的都是感觉到的世界，任何行为，都是通过最初感觉到的，然后用行动去验证。对于没有感觉到的东西，也没有验证的机会。

在没有接触这个以前学的东西，也不能说完全没有用，只能说没入门道。任何锻炼对身体都是有用的，只是没有想象的那么大。或许心理作用，就是相信本身，会带给自己更大的自信。

所以，不仅是身体变得好起来，整个人的外在的气质也变得越来越有魅力。五官变化不大，但就是觉得变得更好看了。

人这一生，对于所遇见的事情，如果总是被动去感知，必然会越来越受牵制。因为你的能量就那么多，若能从内部去筛选，便会明白，你需要哪些，去掉妄念，而不是想要越多越好。我们只选择自己需要的东西，不会把自己撕扯得面目全非，到最后的不可收拾，才开始反省自己。当然何时都不晚。

所有的功夫，最终都只是落实到最实在的一点，人的现实和感觉。现在用眼睛可以看见，它是因为相信某个感觉，做出来的结果。所以，要把这个感觉传递给别人，让别人也能做出这个现实，是需要细细去品的。品的过程，需要细心，耐心，毅力，这用在事上，又如何不能带来好结果。

这就是师傅的作用。词语不在多，到位了，就传递过去了。

我还说两个词语，比较让我涨知识的：

谦卑之相，以前一直感觉面相有变，就不知道是变了什么，听到这个词语的时候，瞬间理解了。

丹田，以前一直以为是一个位置，听师傅说了才知道，它对普通人来说根本不存在，是需要通过练功才会有。