快速阅读法复盘

18年初上了行动派的photoreading课程，收获很大。18年看了50多本书，虽然输入很多，但输出很少，效果并不是很好。今年，我希望自己能够更多的输出并运用。让自己有一个质的飞跃。

先从复盘photoreading开始。

前提条件，在开始练习photoreading之前应该抱有开放的心态，勇于去尝试新的方法

在开始之前，对大脑活力进行激发，做激发运动

第一步：喝水润润脑

第二步：按压大脑按钮，传输血液

第三步：左右交叉

第四步：挂钩定位

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正式进入影像阅读过程

第一阶段：准备

1、目的

试问如下几个问题

读完这本书，你期待有什么成果？

这本书对自己有多重要？

需要理解到什么程度？

想花多少时间？

2、集中注意力

桔子集中法

第二阶段：预习

1、调查文章，了解情况

2、确认是否符合自己的目的，是否需要继续阅读，确定阅读目的

1分钟之内

第三阶段：影像翻阅

1、明确目的，放好书，调整好坐姿

2、进入快速学习模式

3、开始时的自我肯定

4、桔子集中法集中注意力，进入摄像焦点状态

5、影像翻阅

6、结束时的自我肯定

第四阶段：复习

1、调查，判断是否符合目的

2、找到触发词

3、提问

10-15分钟

第五阶段：激活

1、生产性休息

2、重审问题

3、利用超读、摘读、跳读的方式寻找答案

4、输出思维导图

5、高速阅读全文看完