会员主诉：右侧骶骨有痛，久坐，生理期痛
1 骨性标志: 左ASIS高 右ASIS低 左侧旋后，右侧旋前
背面，PSIS无明显差异
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2 韧带触诊：双侧骶髂韧带无痛，左侧骶结节韧带疼痛明显
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3 四字测试：左侧有痛
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4 骨盆加压/分离测试：无痛
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3R解决方案重置：1 激痛点处理
2左侧仰卧拉腿
3 侧卧旋前
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再次评估：两侧ASIS水平且骶结节韧带无痛
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强化：肌贴
重载：万金油
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骨盆稳定训练
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训练：1 前后分腿跪屈髋
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2屈髋硬拉训练
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3 股骨旋外训练
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第二组学员：宛臻，付玉民，熊文
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