我原来是一个关系力超差的人，一直很任性，对家人也是大呼小指（索性也没有男友，怕是有了也会被我折磨吧哈哈）。通过一稼老师一周的课程，明白幸福的人际关系&有魅力的女人，都懂得“好好说话”。
要点一：区分我的、他的、影响我的事
**先区分事情属性，再根据属性找到对应解决方案
我的：如果是别人在干涉你，“多说我，少说你”，坚守底限，不强求别人认同。如果你在寻求别人帮助，别人有权不帮助你
他的：尊重和相信他，哪怕你不认同
影响我的：“多说我，少说你，少指导”，真实表达对我的影响和感受，不攻击和主动指导对方，可向对方发出共同解决的邀请，而不是强求对方按你的要求做事
场景回退—以前的我：
只要是我看不惯的事情，无论是否与我有关，都会跳起来指责并要求按我的标准完成 ，好为人师，强加指导，甚至把这种态度用到父母身上，我还记得他们以前说“我是你妈，不是你下属…”。现回想那时候的自己太讨人厌了，完全没有魅力可言。
场景-现在的我：
今天在交友群中被一个不熟的人diss，他说的话让我觉得受到了人格侮辱，顿时有一种被侵犯的感觉。以前的我会容忍和包含，觉得这种人不用理他，哪怕心里再气不过，但这样就导致下次还会发生这种事。现在，我会分清这是影响我的事，尊重自己的感受，明确指出这是我的底限，我感到很难受和被侵犯。最后对方态度也缓和下来，最终私下沟通了结。
总结：
1. 尊重自己的底限和感觉，别人才会尊重你；
2. 实话实说自己的感受和底限，不加以指责，就有好的沟通延续
要点二：不触碰底限时，睁一只眼闭一只眼会相处轻松些，各自走近一步
场景回退—以前的我：
自己房间床单或地上有一根头发丝都会捡起来扔掉，是个超级洁癖。对于家人不符合我要求的行动，比如碗没有当即洗、地上都是头发、地没有扫的很干净…都会强加指使，最终搞的大家都很累，环境也没有因此变的整洁。
场景—现在的我：
会跟自己说，人际相处不要在一件事上斤斤计较，每个人标准不同。如果别人的标准和你不同，要不就共同协议方案解决，要不就自己去做。比如：我的清洁要求高，在不请阿姨的情况下，那我就更多的去做，父母则多承担以外的事。这样下来大家都轻松，也不伤害感情。
总结：
1. 尊重别人与自己的不同，各自进退一步，我为你，你为我，相互利他
2. “积极主动”适用于任何场景 ，而不是被动等待
3. 别人帮助你，要懂得感恩（哪怕是亲人、配偶），被帮助都不是理所当然的
要点三：沟通的前提一定是真诚、信任
沟通的前提一定基于信任真诚、友善，拐弯抹角，有话不直说，会让对方会错意，导致无效沟通。真正有魅力有勇气的女人都是实话实说！
当下的行动计划：
1. 不要妄想改变别人，致力于更好的自己，才有可能间接影响他人
2. 发生问题时，首先区分事情的属性（我的、他的、影响我的），再做出反应
3. 多说我，少说你，坚守底限，敢于表达自己
4. 实话实说！实话实说！实话实说！实话实说！
5. 当下无法一步到位的事情，先完成，后完美，永远不要着急！
6. “保持自省”、“积极主动”、“我可以不断重塑自己，以达到任何目标”也适用于关系力
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