复盘2017（二）

2017年大事记

健身

健身是今年的第二个重大的事项

1.1体重

        其实从去年11月在健身房报了私教班以后，我就逐渐养成了一个好习惯：每天上称。这个习惯可以有效的防止我哪天站在称上惊呼怎么胖了这么多，因为每天早晚监测体重，我可以随时控制自己的饮食和进行锻炼的安排。所以一年下来，体重最高没有超过过53.5公斤，最低也没有低于51公斤的时候，想下100斤真的太难了。平均就是52公斤，符合年初定的目标。教练一度让我不必减脂，最好增肌到110斤，我觉得也不是不可以，但是增肌确实需要更自律一些，包括饮食，这一个拿到明年吧，希望可以更健美一些。（还是懒，对自己要求太低了）

1.2腰围

        wuli潇洒姐曾经说过，腰围就是少女和大妈的分界线，我是一个对少女感比较有执念的人，所以对腰围的要求也会比较高，这一部分我自己的努力就比较少了，主要感谢一下我爸妈和爷爷奶奶姥姥姥爷吧，感谢基因，稍微练一练马甲线就出来了，这样我就比较容易偷懒，在如此偷懒的情况下，效果肯定不如坚持练要好，7月份的时候我还信誓旦旦的说要参加2018年的马甲线大赛，其实也是想给自己一个督促，不能对自己要求这么低，要是参加2017年的估计会比现在好，现在使使劲儿66cm也算是达到了。

1.3游泳

       游泳是今年get的新技能，去年学会了开车，今年我就打算去学游泳，报了一个团课，差不多第5节课的时候吧，就学会了，不知道这段时间没去游泳还会不会。动作要领很快就get了，关键是和呼吸的配合还是需要继续在游泳中去体会。每一次学会一个新技能，就好像又进化了一些，希望这些技能慢慢融入我身心，一旦学会就再也不可逆。慢慢的慢慢的，变得更好。

健身这件事，给自己打75分吧，偷懒太多了，检讨反省。看来复盘还是很有用的，不写出来还自我感觉良好，写完简直又开始后悔虚度光阴了。唉！