早上六点钟起床，开始写周记，今天就是要把上一周的内容重新浏览一下，做一下梳理。
上周主要是复习之前学过的哈佛幸福课，复习了五讲，印象最深刻的就是最后一讲，让普通的道理更加普通。
内容是这样的，一个记者问心理学教授，请他给出幸福的密码，心理学教授就列出了清单：心怀感激，花时间和身边的人相处，体育锻炼等等，记者就说，这些都是大家所知道的常识？有没有惊人的不寻常的回答？
教授回想了一下，说没有。
因为，即使有惊人的答案，也就是像皇帝的新装一样，其实并不存在，那些惊人的答案要么是过度的承诺，要不就是不能充分兑现。
所以每次我也在寻找幸福的密码，其中很重要的也是这些。比如体育锻炼带来的是增加免疫力，降低焦虑。比如感恩的重要性，不仅能认识物品存在的价值，而且通过感恩，能让物品得到增值。比如，和花时间和朋友亲人在一起，互相坦诚，能带来精神上的愉悦。所有这些其实也是大家熟知的常识，并没有什么特别高深的理论。
教授说，我希望到学期结束的时候，学生来告诉我，不是学到了许多他不知道的东西，我希望学生过来告诉我说，谢谢你提醒了我已经知道的东西。
我又想到写日记，以前我总是把它想的太不普通了，我总是想着等到悟出来什么道理再写，或者有重要事情发生的时候再写。但是通过这次日记星球蜕变之旅训练营，我是知道日记，记录的就是当下的生活，普通的生活。写日记也是通过我们记录当下的生活，更好地提醒以后的生活。
我是964号学员张俊，正在参加41期日记星球蜕变之旅。遇见你真好！
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