今天公公从外面进来，看到他的脸不太好看，进屋坐在纱发上，长长的唉了一声，象这样的场景几乎每天都在上演，以前总觉得是因为对儿子玩手机的事想不开，或者老人家自己有不开心的事，他们有他们的观点看法，也没怎么去想这件事，但常常感受到那种压抑的感觉，每每小儿子和爷爷打闹，听到他们的笑声，我的内心就一片情朗，觉得很放松。
今天忽然想到，这不是个死循环吗？心随境变呀，虽然每次只是很短暂的聚焦，但是没有觉察到自身的原因，为什么常常被我看到呢？原来自己一直在默许创造，是自己抗拒现状所致，别人是你内在的倒映与反应。上游决定下游，我应该做的是接纳并感赏公公，在上游调整自己，跟上自己的愿望，下游才会解构重组。在孩子的问题上也是如此呀。
感赏公公操心孩子的事情，我知道他打心底里关心孩子，希望孩子好，只是他不懂得方法方式，使不上力，心中着急，出于无耐。
感赏自己的接纳允许。
感赏自己陪小儿子写作业，不给儿子压力，接纳他也玩也写。
感赏小儿子开心愉快地去写作业
感赏小儿子书写工整，作业认真
感赏大儿子今天炸了丸子，拿给妈妈吃
感赏大儿子和妈妈聊天，开心愉快。
感赏老公的付出，对我们的爱
感赏父母身体健康
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