长期的刻意

你信奉长期主义吗？是个刻意的长期主义者吗？

喜欢的女作家李筱懿说，她三十岁开窍后，变成了一个长期主义者，这让她不受于眼前的诱惑，目光变得长远，也更能理性的比较得失。

比如她的坚持运动，坚持早睡早起的习惯，对一些非健康饮食的克制。长期自律反而让她变得更自由。

长期主义（Long-termism），指一种为了长期目标或结果而做决定的实践。长期主义者是坚持长期实践的人。

我也是一个长期主义者，坚持早睡早起，坚持运动，坚持听日语新闻，学习与读书……长期坚持让我收获不少惊喜和获得更多身心灵自由。

长期坚持不是简单的重复。我很认同樊登老师推荐的一本书《刻意练习》，坚持中要有明确的特定目标，专注，不断跳出自己的舒适区；还要有反馈，知道哪里好与不好，所以有时我们需要一个好的导师或教练，帮助我们更快进步。

格拉德威尔有个“1万小时法则”，简单揭示长期主义在时间量上的一个基本原则，然而它还未传达出“刻意”的神奇之处。长期且刻意会带给人更多奇妙感受，值得推荐、试一试。