记录生活，供追溯和回味。
为了坚持每天都记录一点自己的生活，能够在半年后、一年后或者多年后有可供回味的记忆，看看一年前的自己在做什么，想什么，生活状态是怎样的。也许，看到以前的一段故事，会让自己开怀大笑，也许当时一道难解的题目，时移世易，早已变成小case，看到自己的成长和成熟，也许，一段文字，勾起自己难忘的一段回忆，不时提醒自己生活中的美好，让自己更懂得珍惜。
正是因为在年复一年、日复一日的生活中，忙忙碌碌的一年到头，很多时候却忘记了这一年都忙了什么，想了什么，遇到了什么，总是提醒自己提起笔来记录生活，却总是轻易地忘记，总是用一句“似乎没有什么好写的”搪塞自己。
终于，在当它成为日常待办事项中的一项“任务”，受到监督和惩罚约束时，似乎什么都可以写上一段，不必要花费太多的时间，打开电脑，用半个小时的时间，就如《写出我心》中所说，想到什么写什么，就对了。当这一年过去，再翻看这些文字，我一定不会再迷茫于自己站在哪里，又是走了怎样的一段路到了这里。
梳理心情，调节和释放情绪。
平时的自己，总是有百般借口，忙工作，忙家庭，忙孩子，忙赚钱，忙学习，总之就是没有时间静下心来好好地用半个钟头的时间，跟自己对话，问问自己，最近忙了这么多事，有什么收获？有什么感受？有什么进步？开心吗？满足吗？是不是更喜欢现在的自己？
我们花费了很多的精力和时间，去和各种各样的人相处，唯独不够重视和自己的相处。现在的我，每一周都有至少三天要花一点时间完成写作打卡，尽管这是一项任务，但书写的都是自己的心情和感悟，于是成为难得的和自己交流的一段时光。会让一天置身于各种嘈杂忙乱之中的自己，难得地回归宁静。
这样的书写，就象是和最隐秘好友的对话，开始的时候并不知道话题的走向，却因为彼此的默契和心领神会，逐渐地探究到内心最深处，许多原本不自知的情绪流露，通过书写，让压力消失。
捋清思维，用输出检验和反馈输入。
我们通过读书来获得新知，不断架构和完善自己的思考体系，但是一味地读书，知道读书好，却不知道自己读书是不是真的读懂了。忘记了是哪本书上说的，现在很多教读书方法的老师们都强调，读书只是输入，一定要有输出，才会有效果。
读书的时候，要做读书笔记，梳理一本书的重点内容，把对自己有启发的观点记录下来，作为指导自己的准则去实践。读完一本书，可以试着写下读书感悟，可以是对一整本书，也可以是针对某一个知识点或观点，写完之后再回头看看，如果发现自己写不出来什么，那其实就是我们没有把书读懂，我们只是用眼睛“看”完了一本书，而不是用“心和脑”“读”懂了这本书。
这时候的书写，对我来说经常是最最自虐的了。用了几天功夫看完的一本不断赞叹的好书，却常常在写读后感悟的时候发现自己语言干瘪，内容空洞，似乎除了几个无力的形容词以外说不出太多实质性的内容。但是，这也是书写最有用的时候啦，让自己正视自己的问题，跳出追求读书数量的坑，而去追求把书读懂读透，不停地读，不停地写，用写作的方式捋清思维，找出问题，继续努力，解决问题。
现在的每周三次写作打卡，强度对我刚刚好。
记录生活，释放压力，捋清思维，我会坚持下去！
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