减肥，这可能是大部分中年人都要面临的问题。一方面随着年龄的增长新陈代谢速度越来越慢，怎么吃都不会胖的美好时光便一去不复返了；另一方面人到中年，作为上有老下有小的中流砥柱，面临工作和生活的双重压力，享受美食在某种程度上成了一种解压方式，似乎味蕾的刺激和满足能让紧绷的神经得到短暂的松弛。尽管你明明知道那不过是饮鸩止渴,但还是不肯轻易放弃那唾手可得的快乐。
对于一个女性的体重来说，怀孕往往是道分水岭，因为你基本上再也回不到那个孕前俩位数的体重了，我正是如此。怀孕前我只有95斤，所有衣服基本都是S或者XS。结果生完孩子哺乳期居然胖到120斤，衣服都要买L或XL，直到娃1岁时才慢慢瘦了一点，然后体重一直稳定在102～103斤。
今年暑假一开始就出游了，每天都有亲朋好友请吃饭，过了十天胡吃海喝的逍遥日子。回来一上秤，顿时傻眼了！足足胖了5斤，一不小心又创了个历史新高。
痛定思痛，我决定减肥，先从管住嘴开始吧。本月13号中午开始，我开始了轻食之旅。早餐正常；午餐一般是一个苹果、一个白煮蛋、一根黄瓜和一小杯酸奶；晚餐不吃主食和猪肉，以素菜为主。今天已经是第六天了,这六天中最难熬的就是抵制奶茶、饮料的诱惑，无数次经过奶茶店都有忍不住喝一杯的冲动，每每天人交战一番，但是最后一刻理智还是战胜了邪恶……
今早上秤，发觉轻了半斤，激动不已，照这个速度我在暑假结束前一定能瘦回来的！万一瘦不回来怎么办呢？再尝试其他的方法呗，但我还是可以骄傲地说，起码我吃的健康了，我战胜了口腹之欲，我感觉自己变轻盈了，哈哈
网友评论