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最近下定决心要减肥的时候，健身就自动变成了自己的青蛙，每天雷打不动的都要锻炼。
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跑步，按以前的理解，是单调乏味的。从第一次开始跑的时候，费了很大的劲才跑完5公里。而现在，跑步里程总的也只有50多公里，也就相当于，两个月来，跑了10来次。
持续努力比比速度更重要
而现在，5公里配速已经可以到达5分24秒了。这其中有很多可总结的。从开始很难速度，配速上不来；到开始很快速度到最后喘不过气；再到跑了几次之后，开始调整呼吸到匀称状态，渐渐尽然可以持续发力，感觉越来越快！
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坚持运动，最大的动力，应是知道为何。为何去锻炼，为何持续努力，是因为追的是自己成长的速度跟上爱与自由奔跑的速度。
三只青蛙的力量开始出现。每天都有拿到小成就，看到腹部线条开始出现，就是一种暖心的鼓励！
最近下定决心要减肥的时候，健身就自动变成了自己的青蛙，每天雷打不动的都要锻炼。 01 跑步，...
有时候不能闲下来，一闲下来就得给自己找事干，希望自己干点有意义的，过的充实，不要那么颓废，但其实只不过是偶发性踌躇...
见了发小，应该持续努力。 同行人很重要。
速度正常想变慢 光流方法很好用 选中素材切割它 再用速度持续时间 速度大于百分十 若要速度更协调 时间插值选光流 ...
晚上七点多带孩子上床睡觉后我就没有起床了，也没有洗漱，我真的是太懒了！ 感觉床上有小窗户吹进来的风，但是我也不想起...
（1） 上大学后，就很少见着高中的几个挚友。倒并不是天各一方，虽然都在四川境内，但是见面一事却更显得遥遥无期，直至...
比比看，谁能更洒脱
个性和规则，谁更重要？为了这个问题，同时比比谁更厉害，我和某同学决定以“个性与规则谁更重要”为话题的，展开...
比特币的产量每4年减半，而以太币每年的产量则是固定的。（可能持续到serenity阶段） 以太币比比特币更复杂。概...
不要错过每一次机会，认真对待当下的事，你会发现你的付出值得期待！努力很重要，但要持续的努力，坚持很重要但要持续的坚...
本文标题：持续努力比比速度更重要
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