亲爱的：
这一天，本来是平平常常、普普通通的一天，但因为你40岁了，便觉得这一天应该与众不同。而就因为这一觉得，你产生了不良情绪。
不是到了不惑之年吗？可为什么还是不能掌控情绪？
不是吗？一大早你并不曾记得今天是你的生日。大女儿送了笔记本，祝你生日快乐，才提醒了你。
于是，你便对他有了期望，然后，就是一再的失望。虽然你在心里，也对自己进行了积极的疏导，但最终，还是没能让情绪正常的宣泄。
这一天，的确与众不同。因为近期你都能积极的面对生活，凡事都往好处想。即使因为疫情已经封控居家13天，每天会面对线上教学的各种囧态，每天要备课、批改作业、报送表格，每天要想放在奶奶家的小宝……盼着早日解封……
今天却不能，甚至缘起一句不经意的话，算是导火索吗？？？还是因为期望越高失望越大？
你是谁？你想要怎样生活？？？
说是不惑，其实有了更多的困惑。为什么呢？
还是因为你不够强大，不能做自己情绪的主人，不能够从容的应对工作与生活。
你要怎么做呢？
遇到问题不能求解的时候，第一时间想到的应该是向书本、网络寻找答案，而不是让自己陷在情绪的泥潭里，胡思乱想、无法自拔。
快乐才是快乐的源泉！
世界本如此，只是你看待事物的心态不同罢了。生活中的每个大大小小的事物，都可能成为我们情绪的触发器。幸福的生活，并非没有遇到烦恼的事情，而是，能感觉幸福的人，懂得如何去看待日常遇到的事情。
亲爱的，40岁的你上有老下有小，他们要靠你，你也要靠他们，这一切在别人眼里已经算是富足了。所以，请好好的爱他们！
亲爱的，你需要好好爱自己，读自己想读的书，做自己想做的事。
你需要好好锻炼身体，没有健康的身体，一切都是零。
你需要放下执念，与生活和解，与自己和解，拥有阳光心态，向善、向上！
加油ᐡ• ·̫ •̥ᐡᰔᩚ
这一年的自己
感恩父母，感恩家人！
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