快 or慢
跑步到底该快还是该慢，是跑友最爱争论的话题。
当看到有人为了全马破3，冲过终点后瘫倒在地，有人说：“看这哥们真无语，为了成绩，命都不要了，何苦。”
当人们普及慢跑的好处时，有人讲：“再宣传几年慢跑，马拉松就没人参赛了。既然慢跑为什么还到处报名参加马拉松。”
其实，快慢本身是跟随自己的内心而来的，“慢跑，才是跑步的精髓”还是“人没有理想和咸鱼有什么区别？”，都没有错。
有些人跑步就是为了减肥，不愿意参加比赛，那就完全没有必要快跑；但有些人跑步就是为了超越自我，甚至去追求奖金和名次，那就必须追求速度上的突破。
你觉得跑进国家一级没有什么意义，但是对于别人来说每进一步都是成长和进化。
你觉得慢跑无趣，但是它对于一些跑者来说是最健康的运动，跑步是为了健康，不是为了比赛。
快与慢是相对的，每个人都有自己的理解。慢跑，不一定都健康；快跑，也不一定都不健康。就如同吃饭一样，有人无肉不欢，有人就喜欢吃素，都活得挺好。
快慢取决于你的内心，我希望你因为跑步而变得健康快乐，有一颗一直跑下去的心，才是最重要的。
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