心是如何被抑郁的（原创）

      说到抑郁症，大家从媒体和影视作品中，可能会看到简单的描述，至于郁郁症是怎么来的？人的心是如何被抑郁的呢？

      从心理学意义来讲，每个人都有其独特的人格特征，抑郁症患者也有其独特的人格特征，就是敏感多疑。性格内向，自卑，耐挫能力弱，向内的攻击力量大于向外的力量，灾难化的思维模式比较突出等，人格特征的形成又和生长环境和遗传有着关联，那么是哪些主要因素主要导致抑郁人格的产生呢？早年的家庭成长环境，父母的性格，和本人所到遇到的严重挫折。

      抑郁性人格和抑郁症是两个又近似，但又不同的状况，但是，抑郁性人格群体里，遇到突发事件，得抑郁症的会比例比较大。试想一个抑郁人格的家庭，父母都不能带给孩子阳光灿烂的笑容和正向的力量，遇到事情，总是往坏处想，那么久而久之，家长的思维模式，是会完全的传递给孩子的，这个孩子自然也会带着这些负面能量张大，这个孩子的心理就会出现问题。有一个这样的家庭，父母都不善言谈，回到家里除了做好饭，叫对方吃饭，其他没有交流，当孩子降生在这个家庭，他所看到的家庭生活模式就是默不作声，夫妻不交流，父子，父母也不怎么交流，这个孩子回到家里，家里的氛围是沉闷，无语的，听不到像别人家庭的喧哗笑语，时间久了，孩子也不愿意和别人交流，在学校不会与人交往，也不敢和别人交往，于是，他很自卑，没有朋友，非常孤单。等到他长到成人，要踏入社会，他很害怕，因为社会和他的家庭不一样，这让他非常恐慌，于是，他恐惧社会，恐惧与人交往，因为他不会，他的父母也没有教过他如何处理问题，如何和别人交流，别人也不愿意和他交流，碰壁了几次之后，他再也不敢出去找工作了，唯一给他的是家里，但是，家里又是更加的孤独难捱，这让他非常痛苦。他找不到快乐，不知道快乐是什么感觉他觉得他是被世界抛弃的一个无用人，他甚至想到自杀。。。。。。。。。

      说到这里，不仅要问，是所有抑郁性人格的人都会得抑郁症吗？也不是，就比如压力，有的人肩膀扛上10个压力，都压不夸，而有的人，1个压力就能让他精神垮掉，这就是每个人的抗压能力和耐挫能力的不同，结果也会不同。

那么，我们要来看看，我们的心是如何被抑郁的呢？抑郁为何会找到你呢？我们的心是如何被扰动的呢？

当一个人的思维和看问题的角度出现偏差就会出现不快乐，同样的一件事情，或者一句话，两个不同的人，会有不同的反应，比如，一个人无意中看了这个人一眼，A 会不在意，看就看呗，也许人家不是看我，或者是看错人了，根本就不在意这些，只管做自己的事情，而B就不同了，当他感觉到别人在看他的那一霎那时间，心里就恐慌了：这个人是不是看我那里不好了？是不是我衣服不好？还是心里骂我长得太难看，或者是我做错了什么，，，别人说我怎么办，，，等等，，，，等，，，于是，她无法集中精力工作，

      整个下午都被这种无端的猜疑所笼罩，到下班回到家里，这样的焦虑还在继续：我真无能，我怎么什么事都做不好，怎么别人都说我不好，我怎么办？明天上班再遇到这个人，那该是多糟糕啊，于是失眠，心焦，恐慌充满了她的内心，她不知改如何面对明天，，，，，。

      那么通过这个例子我们是不是看得出，很多情况下，来扰动我们心情不好，让我们抑郁不快乐的那个坏蛋是谁呢？其实，就是我们自己，而不是别人，是我们的思维模式出现了问题，是我们性格中的多疑和无端猜想，在作怪，也是不合理的认知在严重的影响着我们判断力，才导致判断力偏离了方向，我们每个人在现实中都或多或少的有认知上的误区，只要我们能及时发现，能及时调整，就会远离抑郁和焦虑，让我们去感知生活中的阳光和美好。