2020年4月15日 星期三 情绪 平静
持续成长记录
1、 今天孩子有哪些良好的表现?
照顾弟弟吃东西,和弟弟一起玩玩具
2、 今天孩子主动和你聊了些什么?
宝贝:妈妈,为什么每次吃饭都是爸爸付钱?
我:孩子,攒好你的零花钱,以后请我们吃饭。
3、今天陪孩子一起的活动是什么?
吃烤肉
4、今天老公的一个优点:及时沟通,重视我的意见尊重我的选择
5、今天自己的一个优点:平和
6、做了什么让自己心情愉悦的事情?
自我觉察
孩子的好表现及时告诉孩子了吗?√
有没有拥抱孩子? √
孩子和你聊天时你耐心倾听了吗? √
陪孩子一起的活动你用心参与了吗? √
家庭环境整洁有序吗? √
你和老公拥抱了吗? √
亲子日记
和孩子们在一起,每天轮流和他们抱抱。这个拥抱很神奇。让我更能接纳孩子。
因为自己的焦虑,有时候面对孩子,尤其是孩子之间有矛盾的时候,有点不知所措,无能为力。接纳自己。
当遇到偶然突发事件的时候,可以觉察到自己的感觉和情绪,并且很快冷静下来。大人是一面镜子,孩子会学习大人如何处理情绪。所以我们自己的方式和表现其实很重要。
这几天有意识的增加和孩子们的交流。
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