今夜无眠

今夜无眠

 -------2018紫园养心馆年会盛典有感

前言

2018年元月20日，还是绿地中心A座20层，我手握麦克风站在了年会盛典的舞台上，拥抱了比远方还远的远方......

说说盛典

俗话说：“三个女人一台戏”，我们这么多美女天天是好戏连台，年会大戏更是让人翘首以盼！

如果说去年大家还不大熟识，有点矜持，有点拘谨，那么今年就一个字“疯了”，年会前两个月就开始疯了！

“今年穿什么呢？”只要我们聚在一起，就这个话题。大家翻箱倒柜、上网搜索、各店铺试穿、相互推荐，忙得跟接到春晚邀请函似的。我更是绞尽脑汁，因为先天条件有限，可不能瞎打扮，免得东施效颦弄巧成拙贻笑大方。

思源推荐我担当主持，我有豪扭捏，可听红姐说跟我搭档的男生是金话筒工作室专业金牌主持，大大一帅哥儿，“好好好，我试试！”哎，谁让我天生好奇天性好学呢！？

年终盛典不仅是养心馆主人对会员们的感恩回馈，更是检验大家学习成果的时候，也是我们的年终总结。我们问耕耘更要问收获，会员们用一个个精心准备的节目向大家展示自己的蜕变，向过去的自己炫耀。

我因气质化得了被选参加T台走秀。我从没有走过猫步，跟着老师抬头挺胸双腿夹紧交叉走直线，亦步亦趋。好在我有一种视死如归的大无畏精神，所以走得还行，是那个意思。

18:58，年会在众人紧张有序的忙碌中准时开启，一曲优美的舞韵瑜伽《琵琶吟》拉开了盛典的大幕。听着再熟悉不过的乐曲，我立马回到了舞韵课堂，一帧帧画面蒙太奇般闪现，老师、同学、笑脸，体式、动作、汗水，亲切的感觉顿时让我松懈下来，舒缓下来，像回到了家。

想必去年的茶艺表演大家还记忆犹新，今年已是升级版。茶邀上香遇见花，呈现给大家的是茶艺、花艺、香道的静美，让人在禅茶一味的时光里体验正、清、和、雅的禅茶文化精神。

接下来的双人瑜伽表演，打破了人们对瑜伽的简单认知。瑜伽不只是一个人的运动，也可以双人共同习练，它赋予了瑜伽更多的含义：合作、互补、默契、协调和美感。

由VICKY老师编排的舞韵瑜伽《梦魂之路》掀起了第一个高潮。这是姑娘们绮丽的梦，销魂的梦，台下众生直看得如痴如醉，想入非非。我分明听到了男主持急促的呼吸和律动的心跳，“咕咚~咕咚~咕咚~”，一颗小心脏狂乱地似要跳出胸膛。如果说VICKY老师去年的独舞《玫瑰 玫瑰 我爱你》用妩媚、妖娆来形容，那么今年的《茉莉花》则是娇俏、温婉、柔美，江南少女的气息扑面而来，茉莉花的清香沁人心脾。我好期待明年，期待明年的牡丹花，或梅花、或梨花......我们也终将在老师们的调教下悄然绽放，不负春光。

记得几年前人们总是诟病倪萍的煽情，看到她泪光盈盈的双眸就开始躁动不安，可为什么不能静下心来相信这是真情的流露呢？当红姐的儿子手捧鲜花边唱边走上舞台，当母子拥抱，当儿子一声声祝福感动全场，你会认为这是矫情吗？真诚的生活应该是温情的，有温度的。

今年的年会增加了游戏环节，而且奖品多多，台上台下热烈互动，迅速打成一大片。会员们的家属也积极参与，原创吉他弹唱，热烈奔放的爵士舞为晚会增添了新的元素，让我们的晚会更加丰满，家属们的支持与参与让我们的大家庭更加和谐温馨。

晚会压轴的是T台时装秀，我们12个资深美少女身穿Anokhi阿洛琪品牌服饰，当极富节奏感的音乐响起，我们立刻进入状态，个个跟打了鸡血似的，刚刚走台时还乱糟糟的，转眼就都心有灵犀了，一个对视一个起步，一个定格一个转身，都默契得不像话，特别有范儿！我们的自信都不知道从哪儿来的！也许我们的步伐不标准，我们的转身不专业，我们可能都没有卡准节奏，可那又有什么关系呢？！麻豆们，明年，咱们继续走着瞧！

团结紧张严肃活泼的年会在意犹未尽中走到了合影留念的环节，欢乐的时光总是那么短暂，我们不想说再见，可不说再见又怎能相约来年？！

我要特别感谢男主持吴鹏对我的帮助、包容和迁就。第一次浓妆艳抹涉足娱乐圈，都不知道往哪儿站，差点儿把他给挤下去。于是安全起见，他教我如何上台如何下台，应该站在舞台什么位置。毫无舞台经验的我对他的专业素养直呼佩服。尤其是当他后退一步侧身摆手请我先下时，我仿佛听到了那句极绅士的:”LADY FIRST”，我不由自主昂首挺胸，骄傲得像个公主，霸气得像个女王，那个FEEL倍儿爽！我突然心生感概：生活还是需要仪式感滴，不能太随意粗糙！

谈谈瑜伽

晚会最令人震撼的，也是大家受益匪浅的是太极瑜伽的展示。印象很深的是，我准备报幕时说：请欣赏郝红梅老师的太极瑜伽表演，红姐说老师不喜欢“表演”这个说法，我顿时心生敬意，老师对太极瑜伽的热爱已到了锱铢必较的地步，容不得半点亵渎和大不敬。

众所周知，瑜伽起源于印度，但其核心理念与我国同时期的春秋时期的诸子百家思想惊人相似。随着佛教的传入而传入中国后，瑜伽同中华文明融合贯通、交相辉映。当玄妙哲思的太极遇上瑜伽会呈现怎样的精彩呢？

郝红梅老师携书籍亲临现场，为我们普及太极瑜伽，并现场展示太极瑜伽的魅力！我们跟随老师的引导语全体起立，屏气凝神，调匀呼吸，变换各种动作，太极中有瑜伽，瑜伽中有太极，抑或说太极就是瑜伽，瑜伽就是太极。当世界静下来，听不到任何声音，大家沉浸在自己的意识里，努力找寻与内在的贯通、合一，你会觉得整个20层就是一个巨大的能力场，蕴藏着人生的智慧，让你透过红尘浮云看到了生命的光芒。

近两年的习练，瑜伽已成为我生活中自然而然不可分割的一部分，它不再仅仅是简单的体式，一种健身运动，而是一种理念，一种生活姿态。从最初的坐都坐不直，到现在的不惧各种体式，从对瑜伽的粗浅认知到想要探寻它的奥妙，我已初现理性认识的端倪。

圣哲帕坦珈利说：所有事物都是全新的，它们皆是本性之化现。当你爱上瑜伽时，你得到的不仅仅是身体的变化，你会改变很多，由内而外，从心出发。你开始关注自己的身体，关心全身每个部位，当呼吸经过鼻腔胸腔到达腹腔，你能真切感受到气是鲜活的生命在流动，当你的胸部扩张腹部隆起，你会真正体会到什么是腔体，立体的腔体，你对身体的觉知就这样慢慢被唤醒。而当你的胸腔舒展开来，你的心情也会随之舒展开朗起来，生理和心理是如此的息息相关，所谓开心就是心开。

瑜伽的本意是连接，人与人的连接，与外界的连接，与内在自己的连接，与神性的连接。当你带着意识带着虔诚带着膜拜，在体式中感悟，在习练中思索，你会发现不一样的自己在悄悄诞生，你会收拾一颗游荡不定无处安放的心，让自己的心更澄澈更柔软，你会心生欣赏与感激并渐渐活出爱的生命。

 瑜伽不仅能庄严内心净土、祛病健身、开悟解脱还能沟通百家思想。印度湿婆神（Shiva)用一种特殊的声音--OM创造了宇宙，一声OM，仿佛是我们连接宇宙能量磁场的通关密语。当你念诵OM时，OM就是瑜伽，习练体式时，体式就是瑜伽，“有朋自远方来，不亦乐乎”也是瑜伽，儒释道的每一句话都是瑜伽，这是一个内涵深厚外延无限的大概念，这就是大瑜伽观。

我特别喜欢上刘学谦老师的艾扬格瑜伽，每个体式的要领，要锻炼到哪块儿肌肉，锻炼的目的，老师都交代得清清楚楚精准到位，让我们知其然更知其所以然。老师会告诉我们力量从何而来，要到哪儿去，我确信我能看到一条清晰的力线在体内延展、前行，像高铁一样。我对身体的每一块肌肉、每一处骨骼都倍感亲切，我居然都不曾关心过时刻呵护我陪伴我的老朋友，以后我会好好爱你们！

瑜伽文化经千百年来的进化演变已从山林文化逐渐都市化、入世化，他像一个港湾，给浮躁的现代人一个心灵的归宿，让喧嚣的世界静下来，让我们平息杂念返心观照，不再焦虑不安。这是全人类的文化瑰宝，只可惜“骄傲无知的现代人不知道珍惜”，很多人宁愿不停地更换手机，更换豪车，都不愿意走进瑜伽，哪怕是不受时空限制的随时随地的习练。他们眼里的房子、车子、票子、位子是一座座山，等他们逐一翻越，才发现越过山丘无人等待，这时他们会“长恨春归无觅处 不知转入此中来”，他们也许会悟到：人不只是一个肉体的存在，人的终极追求永远是心灵的富足。

愿我们都能有瑜伽理念、领悟瑜伽哲学、以一腔瑜伽胸怀登顶瑜伽境界。愿更多的伽人能私淑古圣先贤，不止步于师傅的形传，心传神传应是我们的梦想是无上的追求！

TO BE OR NOT TO BE， 一念之间 ！NAMASTE

聊聊美学

一把油纸伞，一袭紫旗袍，美女康敏似从雨巷中走来，深情款款一曲独唱余音绕梁，让伙伴儿们刮目相看！这是那个刚来时怯生生的婴儿肥的小姑娘吗？现在都婀娜了，都变这么美啦！是的， 您没看错，不光康妹妹变美了，我们都变美了。现在整个20层五颜六色，花团锦簇，春意盎然，一个字美！两个字真美！

我们在养心馆不仅收获了健康而且收获了美，形体美举止美着装美心灵美，这一切的美都外现在自信的笑容里，我们春风满面的样子，最美！

由此我想到了美学话题。 俗话说爱美之心人皆有之，美，让人赏心悦目。可我们有多久忘记了扮靓自己扮靓这个城市？当你看到满街花花绿绿臃肿的睡衣在晃动，你觉得美吗？当你看到艳色、彩灯、千篇一律红底黄字广告牌、楼道牛皮癣等等低级社区的基本图像，你会觉得美吗？当你目不转睛垂涎于一帅哥，那厮却“啪”飞出一口老痰，你会觉得美吗？这一个个不和谐的画面简直就是美学灾难，这糟糕的审美，让人担忧。是什么蒙蔽了我们的双眼，这事儿咱不能怪雾霾吧？！

黑格尔说过：一个缺乏美感的人，不论从事什么职业，都是在精神领域里不健全的人。美感需要培养，美需要我们去播种去发现去认知。

记得小时候我们的衣服鞋子都是妈妈做的，我们姐妹的衣服总是比别的小朋友好看，妈妈总会在领口或胸前绣朵花儿，或用狗牙边装饰，虽然我们买不起成品衣服，但是我们依然美得趾高气扬。我们家院子很大，爸爸带领我们用方砖砌成镂空的低矮围墙开辟了一个花园，爸爸又挖来随从可见的毛根草铺种在围墙顶端。没有高档的花卉，没有名贵的草坪，可当悬垂的朴素的茅草随风而动，映着黄色红点鸡蛋皮一样的美人蕉时，一颗美的种子就悄悄地埋在了心里。夏夜，我们围坐花园旁，爸爸拉二胡，妈妈唱歌：“小小无锡景，太湖鱼米乡......”, 那映像至今仍是我记忆中最美的画面。

到过欧洲的朋友都会惊叹于他们的城市美，窗台的鲜花永远新鲜洁净像一幅画。记得那年去瑞士的因特拉肯，蓝天白云绿草地，简直就是巨大的WINDOWS桌面，小镇安静祥和，色彩鲜明亮丽像水粉画，一个人，两个人，或三个人，一杯咖啡，一盘甜点，或一杯红茶，活脱脱一幅历史终结的画面。

前年去成都游玩一次，这个城市的设计、绿化、建筑、雕塑、地面等等公共审美瞬间让我对这个城市有了整体亲近感，于是我回来逢人便推荐去成都看看。

我虽然没有为扮靓这个城市作出贡献，但至少没有添乱，而且我一直在努力向美而行，为了美，我奋不顾身。

在养心馆，我受到美的熏陶。瑜伽、舞蹈以及身体护理让我了解了自己的身体结构。每当跟腱收缩，带动胫骨前肌、股二头肌、股外侧肌等肌肉群协同启动，我就觉得，肌肉骨骼们在团队合作，共同完成一件作品，这不是简单的行走，这是行为艺术，我就是行走的艺术品。

美是理性的感性显现。在文化沙龙里，东方生命学心灵导师一帆老师深入浅出地讲述贪嗔痴慢疑，传播儒释道的精髓，让我们蒙蔽的心灵拨云见日，逐渐明朗；在花艺沙龙里，花艺师一莲老师带我们走进花花世界，视觉嗅觉所到之处四季如春，花天酒地的生活变得可触可摸；魅力课堂上，时尚教主红姐教我们妆容、服饰搭配，提升整体形象；思源年纪轻轻德高望重，精通中医推拿生命学，她不仅教我们根据节气的变化及时保养身体，而且教我们内观，向内找答案，“美梦当真”地去热爱生活，传播生活的达观，生命的达观。有这样一群美的使者，我们有什么理由不美呢，昂？！

相信大家都知道美国的摩西奶奶，中国的资深小伙儿王德顺，他们都是把美发挥到极致的偶像，但他们离我们并不遥远。不要再被满地的六便士诱惑，抽空抬头看看月亮吧，别把生活变成阴沟！当物质皮相褪去，支撑你底气的就是精神面相，比如内涵，比如气质。当你弄明白美的真谛，你就会美得狐假虎威，理直气壮。我就不羡慕满街的人造美女，我无比喜爱我的塌鼻子小眼睛，多独特多有魅力呀！

做最美的自己吧，生活再苦，也要精致，从容自在地取悦自己，带着一个爱折腾的灵魂，站成风景，永远热情洋溢热泪盈眶地活在自己的芳华里，无问西东！

结缘养心馆，让我邂逅了瑜伽，邂逅了美丽，邂逅了我自己，我深感何德何能何其有幸！感恩生命中所有的相遇相知，众多老师们、姐妹们的帮助，我铭记于心。

来养心馆雅叙一番吧，“此中有真意 欲辩已忘言”。 我已化好妆摆好姿势，断舍离了旧我，带着新我去追寻天上那片云。

二曼你好，NICE TO MEET YOU

后记

深夜回到家中，兴奋继续在发酵，我都忘了还没有吃饭，思绪也不知从何整理，只静静地、呆呆地望着窗外，明年穿什么呢？

今夜无眠

今夜 欢乐无限

今夜 烟花满天