路过超市橱窗，我看到一群女人在挑选着各种包包，包包是高配，情绪却是低配，男人在朋友圈回复探讨何时能开上名牌车而谈论到天花乱坠，我突然有个疑问，现代人好像拥有的东西越来越多了，但都是真正需要的吗？
我看到越来越多人在社交平台表示自己过得好累啊，好久不知道快乐是什么感觉了，或许今天这篇文章能给你们带来一些不一样的思想碰撞。
一物欲极简
1去品牌化购物
买东西的时候不看是否是品牌，更看重的是东西的质量，打个比方，一件衣服，大品牌衣服价格会受品牌溢价的影响价格便会升高，那么我会更看重料子质量好，穿起来舒服的平价衣服。
2减少购买小零碎物件。
比如我不经常扎头发，那我就很少去购买小发圈，买了没有用到处乱放也难收拾。
3定期断舍离
按照个人习惯，每周/月/季，一些不好用的不常用的东西清理掉，想想人生活了十几年的痕迹都留在一个居室里，不堪其累。
4提高东西利用率
如果经常使用到的我就会购买价格贵点，质量比较好，也方便后期处理掉闲置物品。
5并无过多贪念。
每个人都有每个人的人生，各自有各自的赛道，本身起点不同，我们为什么要在别人的赛道“卷”个你死我活，有什么能力就过什么生活。
二、情绪极简
1拒绝内耗。
我曾经容易因为未发生的事情就感觉十分焦虑，导致精神内耗，其实只要把当下该做的做好，把自身可控性，可有改变的可能性尽力做好就可以了，等真正问题出现，我们再“水来土掩”。
2拒绝不必要的社交。
人与人之间真的是有磁场相吸，那么圈子不同，不必相融，我现在那些？不喜欢或者不自在的饭局，能不去就不去，把更多的时间留给自己。
如果前期通过积累获得一些时间上的自由，应该修心养性、追寻更有深度的存在。
3拒绝攀比心虚荣心。
如果人能努力工作用自己的双手赚钱，同时又克制欲望，那该多好。就可以避免总是想要别人的东西。
4乐观向上的态度去生活。
现如今真正意识到人活着更多是活的是一个态度，心足够开阔、坚强，思虑清澈，才能在平凡中得到真意。
5减少对他人的期待，放弃改变一个人的想法。
一个已经成年的成年人，三观已经研究根深蒂固的建立，做好自己就好。
人如果没有思想独立性、没产生过意识觉醒，会很难获得真实的生活，并且被原生家庭、自己的错误认知、偏见、世俗欲望、虚荣心、科技与娱乐、手机沉溺……种种事物所捆绑、覆盖。如果没有挣脱，我们能够发现自己的本性的机会很少。
人如果不顺应自己本性地生活，空虚的灵魂便会让躯壳痛苦不已。
三精神丰盈
1坚持阅读。
多读书真的有用，见字如面，通过读书与写作，人与人之间的灵魂是足以相互交融的。
每天固定拿出半小时或者一个小时，选一本能够让自己静下心来的喜欢的纸质书这个过程像喝清水，清水不能带来感官上长久的强烈记忆，但人需要喝水。智慧同样是如此。需要被智慧滋养自身并保持长期习惯。
2专注一件事。
如今的社会或多或少容易让人浮躁，能找到一件事让人内心沉浸下来不容易，尝试找到一个适合自己发展或者热爱的领域，体会这件事情带给内心最深的感受，是否能像棵树一般，脚踏实地而又持续性地获得生长，能够给予心宁静、喜悦与自足。
3健康锻炼，健康饮食。
我从小到大都不是一个对食物有欲望的人，向来有什么吃什么，吃饱就行，但是吃到好吃的东西依旧会超级满足，也会开心。
吃太饱很不舒服，吃东西要有节制，有时候轻断事，适当的节食，更为清醒和克制。削减一些本该沉重不堪的肉身欲望。
有必要加上跑步、快走、做操之类的适当运动。减少思虑、减少消耗。把注意力尽量放在身体上。做一些劳动。像一次改头换面的重生，下了决心恢复元气之后为自己而好好活。只做对精气神有好处的事。
活着的意义是什么？
当下我的认知指引给我的答案是活着是为了爱人，也为了感受被爱。
一个人如果缺乏对爱的认知，就会完全扑向物质的外在的一切，会觉得需要特别多的钱，用各种美丽而华贵的东西来取悦自己，总是在试图满足虚荣与欲望，希望获得别人的赞美与认同。
修为中最大的滋养是无杂念。脑袋、心里、身体完全无所作为或许才是真正的心中清净没有执着。
一个人有一个健康的身体,能够体验这世间所有的美好，有干浄整洁的衣服可以遮羞避寒,甚至可以追求美观，有干净新鮮的食物和水来解决温饱,甚至可以追求美味，有一个遮风挡雨的住所,甚至宽阔明亮,那基本上就算是安居乐业了。
知足常乐，平安顺遂，善始善终，便为圆满人生。
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