面对就是创造人生

崽崽化身为愤怒的小鸟，哐当，一下门开了，噼里啪啦说一通走了

我的3（生命密码里的）一下就冒火了，一转想为什么会这样？崽崽和谁学的？发生了什么事？

这件事是「空性的」，因为有妈妈这个愤怒的大鸟做了坏榜样，所以有样学样。同时，她的愤怒是因为没被理解，需要被看见需要去爱

我迅速清理掉负面情绪，并愿意抱持崽崽，然后我温柔而坚定地去和崽崽说，崽崽下次开关门我们要轻轻的，温柔一点，而且妈妈一直在你身边的

结果，几分钟内，崽情绪稳定了，就轻轻地开关门，不做愤怒的小鸟了

我没成长前，我要是上火了，就会抓着崽崽一顿搞，用2和4的能量去上纲上线的讲道理，各种限制。

一场硝烟就这么散去了，让我惊叹「创造」的美妙，当我愿意去面对自己的情绪，并愿意去深入自己，改变就在当下，美好随时发生。

刻意练习去清理情绪，去提升觉察力，就慢慢能够去抽离，不在情绪中去解决问题。