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面对就是创造人生

面对就是创造人生

作者: 悦心觉醒 | 来源:发表于2022-08-24 09:55 被阅读0次

    崽崽化身为愤怒的小鸟,哐当,一下门开了,噼里啪啦说一通走了

    我的3(生命密码里的)一下就冒火了,一转想为什么会这样?崽崽和谁学的?发生了什么事?

    这件事是「空性的」,因为有妈妈这个愤怒的大鸟做了坏榜样,所以有样学样。同时,她的愤怒是因为没被理解,需要被看见需要去爱

    我迅速清理掉负面情绪,并愿意抱持崽崽,然后我温柔而坚定地去和崽崽说,崽崽下次开关门我们要轻轻的,温柔一点,而且妈妈一直在你身边的

    结果,几分钟内,崽情绪稳定了,就轻轻地开关门,不做愤怒的小鸟了

    我没成长前,我要是上火了,就会抓着崽崽一顿搞,用2和4的能量去上纲上线的讲道理,各种限制。

    一场硝烟就这么散去了,让我惊叹「创造」的美妙,当我愿意去面对自己的情绪,并愿意去深入自己,改变就在当下,美好随时发生。

    刻意练习去清理情绪,去提升觉察力,就慢慢能够去抽离,不在情绪中去解决问题。

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