觉察能量，所有能量都是爱的一体两面

观察自己，你会发现从早到晚心中如何充满着挣扎，你的能量都在这种挣扎中浪费了。如果你只解释自己挣扎的原因，你会迷失在解释中，你的挣扎还是不能停止；然而如果你非常安静地观察自己的心，不加以任何解释，如果你只是让你的心觉察它自己的挣扎，你很快就会发现你已经进入完全没有挣扎的境界，你所拥有的就是不可思议的警醒。

在这种警醒的状态中，是没有高低之分的，没有大人物小人物之分，也没有上师弟子之分，所有的不合理都消失了，因为你的心已经完全觉醒。一颗完全觉醒的心，就是喜悦的。

当我们有能力不带谴责和评判地去面对孤独，当我们有能力观察它、理解它、聆听“我”以及那份孤独的全部内容时，只有这时，我们才有可能获得一种不属于自我的力量。也只有这时，我们才有可能带来一个不一样的世界或一种不同的文化。