自我限制

这几天突然有种感觉逐渐清晰起来，察觉到当面对一些意义重大的事情，自己对于自己知识范围的限制，无意识当中总是把自己限制在一个范围之内，限制在一种无能的状态之中，好像总是在盼望着有个人来替自己搞定一切，内心既排斥着依赖，又渴望着被照顾，所以不敢让自己知道太多，不敢让自己太强大。

明明有些内容是很显而易见可以获得的知识或者很容易办成的事情，自己却会要把自己吓得动弹不得而很久不敢行动，比如当年考托考GRE，后来的申请出国，申请CSC，写research proposal，写论文，做实验，学英语，去进修，买房子……

很多很多的事情，每一件对于自己而言都意义重大，但是却也都像一个个篱笆一个个障碍物，把我限制和圈在一个地方，让自己动弹不得，而实际上，每当自己真的开始迈出那一步的时候，却发现，只是个假象，很容易的就拔掉了，自己以为很牢固的高墙，没想到只是一层纸糊的，用纸画的障碍。

有时候我们不让自己好过，或者故意装的很虚弱，也许是因为害怕看到自己的力量，害怕那种独立的不需要去依赖任何一个人的感觉，那种仿佛和世界上任何一个人都失去了链接的孤独——遗世而独立，这对于一个对自己没有清晰认识和定位的人来说，是很可怕的事情，就像失去了所有的坐标，迷失在茫茫的荒原之中，整个世界仿佛都离自己远去，仿佛自己不存在了一样。

这种恐惧让自己不敢去行动，太害怕了，太害怕自己恐惧着的事情会真实发生，所以盼望着救世主，不去学习查阅需要的资料，就像一个嗷嗷待哺的小孩，只会哭喊着，无力地等待着被喂奶，就这样，心理上还是那个被襁褓包裹着的不能自由行动的婴儿，不能自己喂养自己，不能自己保护自己，不能自己照顾自己，必须让自己脆弱着给别人照顾自己的机会，让自己处于一个弱者的状态，让自己处于一个糟糕的状况之中，去取得别人的关注和照顾，去和别人建立链接，我很不好，请帮帮我，请照顾我，请给我一点温暖和爱，要不然我就活不下去了，不要离开我，我会死掉的，请你帮帮我，请你看看我，给我一个温暖的怀抱，给我一点爱，我快要不行了，我好惨，我好倒霉……

那重点来了，如何改变这种情况呢？首先是要去觉察和意识到，看到是一切改变的开始，看到自己真实的样子，然后去理解和接纳自己，陪伴自己内心的小孩。其次，对我而言，很简单的一个改变就是从停止抱怨开始，很多时候，我们抱怨就是希望别人听到我们有多惨，渴望被人看到，渴望被可怜被照顾，而抱怨也让我们瘫软无力，而一旦停止抱怨，我们就会把这部分能量用来想办法去解决现实的问题，这是一个很好的开始。