因为感情太敏感导致大喜大悲，怎么办？

情绪本是人们生活正常的体现，不论是“喜”或是“忧”。但是若是因为感情太敏感导致大喜大悲，建议还是要适当的学会调节属于自我的情绪，然后适当的让自我的情绪钝化。

生活中那些令我们开心的或是不开心的事情时有存在，但是真正的我们有一个良好、平和的心态，才是对我们最有益的，过喜和过悲都不一定是好事情。

有时候感情过于的敏感或许也与你的经历有关，也有可能是因为你过于的看重属于他人、属于周围的看法，因此就容易造成你对一些事情的过于重视，总而言之，就是容易随着周围的事物大喜大悲。

但是你应该明白，周围的人、事、物、景所能够提供给你的，永远不是真正的产生于你自我内心的情感，他们与你的相伴、与你的联系也只是你们所相伴的一场，不可能会是永久。因此，真正的需要与你相携的，能够带你体验整个人生的，还是来自于你，而不是来自于周围的人。

所以对于感情事物的控制，来自于你心底对于周围的确切感知。

世界上的许多的事情本不能够带给我们那么大的感情的冲击。有的人认为高兴就是好事，但是过于的欣喜所为人们带来的并不一定只是好事。

就像是一个人在极度的悲伤之下又相逢极度的欣喜，这样在某种身体与心理因素上来说，其实它为我们的身体与情感所带来的并不是只是益处，也还有不好的地方。

因此这也就体现了拥有一个平和心态的重要性，但是不是人人从一开始就能够做到所谓泰山崩于前而目不改，麋鹿兴于目而目不瞬。

人们的从容是需要体味、认知与境界的，而在这个过程中，你必须尝试定下心来并且走出去。走出去的并不只是你的行，还有你的心。

只有你拥有开阔的视野，开阔的思维，高尚的认知，美好的一切，你才能够从更高的层次来审视自己的生活，你才不会被周围的那些微小的事物而牵绊，你才能够真正的不让属于自我的生活，总是相逢那些毫无厘头的大喜或大悲。

因此，如何改变，牵头人还是在于你。