女儿期未考试考完了，在接她回家的路上，母女俩一路上商量讨论了她的寒假计划表。其中把跑步列为了重点计划对象。原因有三，一则希望她加强身体锻炼，增强体质。二则中考体育成绩占分比例增加，体育是她的短项，不能因此拖后腿，从现在开始着手准备。三则自已2018年也有坚持跑步的打算。
“跑步不是为了战胜别人。而是为了战胜自已。”
“跑步不是为了获得奖品，而是为了获得健康。”
“跑步不是为炫耀自已，而是有一颗自律和渴望优秀的心。”
“跑步磨炼人的意志和毅力，增强对环境的适应能力。”
“奔跑的背后是一份永不言弃的坚持。”
跑步的好处太多了，我和女儿对跑步的认识也足够深刻。
夜晚的气温只有摄氏五度，打开门，一阵冷气扑面而来，与室内的暖和形成了鲜明的对比。女儿没有一丝的畏缩之情，大踏步走到花园的跑道上。伸腿、弯腰、甩手一系列跑步前的准备工作做完。开跑了，母女以中等跑速奔跑着，感受冷风迎面吹拂的感觉，呼吸匀称，没有气喘吁吁，没有满面通红。边跑边聊学习、生活趣事，一圈、二圈、三圈.....,大概20分钟,我们的目标跑完了。全身上下有一种说不出的舒畅，这是运动后的满足感。
跑步和写作很像，都需要强大的专注力和耐力，让身体能够逐渐适应这个强度，不断将身体和意志力极限值往上升。跑步，是我2018年必须坚持和养成的最重要的习惯之一。
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