27/90天践行 演讲169天
打卡日期：2019年/03月/31日
90天打卡累计天数：27/90
#宣言（我要自己有信仰，并能给孩子带去信仰的妈妈）#
孩子第一个30天目标：
1.在9.30之前睡觉
2. 一个半小时做完作业，最多吃完3个番茄钟
家长第一个30天目标：
每天深蹲50个或一周四次3公里跑步，每天断网2小时。
跑步 5天
加油小宝（谢哲君+10周岁）践行打卡27/30
1.早睡早起：今天是周六，早睡早起
2.先吃青蛙：2个青蛙
3.番茄钟:2个番茄钟，总计70个番茄钟。
4.今日闪光点：1.跟哥哥相处愉快。2.能很好的听从扫墓的安排。
#父母教练检视#
跟弟弟的相处还是需要多多引导。
伪装胶带:27-22、27-23、27-25、27-26、27-29、27-35、27-15、27-10 动物:3...
zl【-27 -68 -128 -27 -112 -81】zl （-27 -68 -128 -27 -112 -8...
zl【-27 -68 -128 -27 -112 -81】zl （-27 -68 -128 -27 -112 -8...
练习内容：蹲山27+望山27+下犬一54+单腿交替平衡练习各27+低猫脉流27+下犬三27+倒箭27+肩倒立27+...
27/70 7:24。 15:27
zl【-27 -68 -128 -27 -112 -81】zl （-28 -68 -128 -27 -112 -8...
第27天第27公式
11.1 3包乘27 11.2 6包乘27 11.3 5包乘27 11.4 12包乘27 11.5...
6.1. 4包乘27 6.2. 9包乘27 6.3. 11包乘27 6.4. 3包乘27 6.5. 11包乘27...
8.1. 8包乘27 8.2. 2包乘27 8.3. 6包乘27 8.4. 4包乘27 8.5. 2包乘27 8...
本文标题：27/90天
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