书里的部分笔记：
时间具有唯一性和不可逆性，与其浪费在斤斤计较里，不如大气一点。大气的人，才能赢得这个世界。
你所做的一切，在将来某些时候，都会反映到你自己身上。你的气质里，不但有你的教养，也有教养所带来的结果，好的成果，或者不好的成果。
提升自我情绪的控制能力，实际上，就是提升自己的宽容和优雅。让自己处于一个相对温和的圈子里，心情都会变好的，不信你试试。
有些计划，不要轻易中断；有些坚持，不要随意放弃。一个懂得控制自己时间和状态的人，才是真正强大的人。
对于任何事情来说，只有三分钟的热度，都是不够的。如果想要得到更多，付出的时间和努力也要足够多，之所以做不到，是因为热爱不够，坚持不够，动力也不够。
一个成熟的人，一定懂得认清自己的现状，将励志宣言带来的情绪，转化成此刻的行动，踏踏实实完成每天的努力份额。
你有多自律就有多自由。
你有多自律，就有多自由。
真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。 你有多自律，就有多自由；你有多自律，就有多美好。 不迷信锦鲤不...
真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。 你有多自律，就有多自由；你有多自律，就有多美好。 极度的自信来...
自律就是自由，你多自律，就有多自由。
每天早晨告诉自己:今天也要元气满满的 今天要做比昨天更棒的自己(｡･ω･｡)哦 今天依旧练英语口语 刷四级真题 看...
01 最近一段时间，我特别喜欢在睡前玩手机。原本想就看一则新闻、一个视频、一段留言，可人常常无法控制自己，稍不注意...
最近彭于晏又在朋友圈掀起了舔屏模式，不评论姜文的《邪不压正》这部电影如何，就看彭于晏这完美的身材也足以让少女们买票...
活着，不是为了去迎合他人，而是全力去绽放自己！ 努力的意义不在于超越别人，而是为了要成为更好的自己。 你有多自律就...
其实，真正的自律，不过是主动脱离舒适区，然后挑战自己，规范自己。这个过程并不好受，很多人都知道自律会带来很...
本文标题：你有多自律，就有多自由
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