你有多自律，就有多自由

书里的部分笔记：

时间具有唯一性和不可逆性，与其浪费在斤斤计较里，不如大气一点。大气的人，才能赢得这个世界。

你所做的一切，在将来某些时候，都会反映到你自己身上。你的气质里，不但有你的教养，也有教养所带来的结果，好的成果，或者不好的成果。

提升自我情绪的控制能力，实际上，就是提升自己的宽容和优雅。让自己处于一个相对温和的圈子里，心情都会变好的，不信你试试。

有些计划，不要轻易中断；有些坚持，不要随意放弃。一个懂得控制自己时间和状态的人，才是真正强大的人。

对于任何事情来说，只有三分钟的热度，都是不够的。如果想要得到更多，付出的时间和努力也要足够多，之所以做不到，是因为热爱不够，坚持不够，动力也不够。

一个成熟的人，一定懂得认清自己的现状，将励志宣言带来的情绪，转化成此刻的行动，踏踏实实完成每天的努力份额。