每个人都有自己的日程安排，好像就连一刻钟都是安排好的。什么时候起床，什么时候下班，什么时候睡觉，不能有一点的差异，但是有一天变化出现了，或者是因为没有按安排的那样去执行，或者是有什么临时的事件拖延了。在这样的情况下就会出现对于自己的情绪：比如愤怒、焦虑、自罪、但是就是这些平常可见的自身情绪，真正影响了自身的思想行为的恰恰就是这些简单的情绪，去困扰了人们。不可否认，往往是一些小的事情，最大限度的决定了事件的方向。小的一个决定，大的乃至人生。这就是对于自己的内心松紧程度的监控，监控的程度才能体现自己的控制感，好好的去找到每一条数据流，并且去给予自己的名字，自己的意义，让每一条数据流活起来，并去好好的管理他们，和他们一起前进。
在我们与自己的较量中，看出自己的能量。也为自己加油，只是这样的努力能撼动心中的高山，只有自己知道。那种控制让我们去迷恋，迷恋在迷失里。但是真的不知道这样的曲折的路上还能看到风景吗？
是的，我们在这样的自我控制里面表达自我。因为每个人对于自己的行为、思想都有，自己的控制的欲望，都想做自己的主人。但是是不是这样子的，有时候只能成为奴隶，自己的奴隶。这是自我控制失败的结果，但是我们是怎么去和自己解释的呢。每个人都有自己的思路，去跟自己妥协、甚至去攻击自己。难道就只有这些吗？不是的，如果说只有这么点的话，我们也不会去痛苦，也不会对于自己的控制看的如此重要。那是对于自己的解释，也是对于我们自己的一个体验。只有正真的去了解了，去感受了，那样的话。相信自己在看出自己控制的同时，更能看到别的自己，别的身份的自己。只是值得去思考的，更是值得去研究的，我们对于每一件事情的本质，还有背景，联系都能清楚的去分析清楚时，那只能说你更进一步的看到了别的面，关键是看到那个客观之外的自己。那时候也许是一面镜子，你能从里面看到自己的影子，也可以看到别的东西，关键是自己怎么去看了，这一点是很重要的。
我们觉知到的自己往往是经过多方的润饰而得到的结果，但是没有看到藏在黑暗处操纵自己的面具，或许那就是一个面具。我们不是真的去找到他，去改变他。静静的看到时，不要去触碰，只是静静的看着，只能静静的看着，这是无疑对于自己的尊重，也是对于那个内心的尊重。看到的影子不管是什么样的，都是需要去面对的，如果看不到、或者看到了但是没有去面对他，那也是没有什么作用的，或者说不管是看到了。都一味的去触碰他，这样你就不再是自己的主人了，我们只是不需要在去看那些陌生的面孔了，看到的他们已经是面目全非了，也根本看不懂了。
如果有一天我们在一个安静的地方想想自己，你就会发现那是多么的美妙的一件事情，因为我们看到了自己纯粹的样子，那是我们的一个个影子，他们也需要被理解，也需要交流，被重视。当我们去试着去和他们做朋友时，眼界就会开阔的很多了。并不是简单的理解，那是中尊重自己的同时去理解自己的各种面，这是被理解的。每个人的理解都是独特的，没有相同的两个人，与这个也一样，这就是我们经常说的对于自己的理解。说起来简单，但是做起来真的不容易，这就是我们对于自己的另一种控制，想想也是。不管是怎么样的理解，都是需要去和自己对话，静下来谈心的过程。就是这样的理解，我们对于自己的理解永远是不客观的，客观本来就是不被理解的，这是一种客观的扭曲。自己看到的东西永远和别人看到的不一样，只是每个人看的都有自己的意义，或者是自己赋予意义。从这样的情境中去理解自己的独特意义，这是个体在对于自己的和解，这样的情境出现时，我们会把每一个的微笑、不堪看在眼里，但是不为此而高兴、伤心。这是尊重，没有原因的尊重。
在我们这样快节奏的生活里，有时候连自己都跑丢了。更何况去关心那些心灵阴暗角落的兄妹，这是悲哀的。麻木的结果已经否认了一起安静，变得没有意义。
我们不得不去想另一件事情，那就是抽时间和自己去和解，吧自己的表面与内心的一个协调与统一，这是长期远大的目标，更重要的是在路上也不会孤单，因为他们都在。
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