晚安

之前被小梅同学吐槽：“你该换个头像，换个主题了…”我也发现自己好久没有更新了。

今晚换了两次头像，母亲发现了。“你怎么又换头像了，一天不好好学习，是不是尽看手机了！”

这我还能说什么？

这一次为了避免失败的对峙，我做出了回应而不再是反应：“我现在就去学习。”

怎样克服直面父母的恐惧？

我一直畏惧跟父母交流，因为说出真实的心里话，都会被嘲笑幼稚智商低、反驳最后还要把他们的想法强加于我。我从小就是这样不自信的，出去玩不敢告诉他们实情，国庆节假期去海口也没告诉他们，寒假去重庆也不打算告诉他们，骗他们说考试时间推迟了……其实这样内心一点都不舒服，而且“骗他们”已经成了我的惯性思维。我不知道这样的思维，还给我带来了什么其它方面的负面影响。

为了那一句“我都是为了你好”，经常陷入内疚，自我惩罚。成绩考差了，被骂“就这点智力，反应慢，不懂装懂”，我也就跟着责怪自己，觉得对不起他们，他们也是为我好。有时候奶奶会骂父亲“跟孩子好好说话，别大喊大叫的，你看孩子变得越来越呶了”。我跟奶奶说“我爸也是为了我好，是我自己不好。”

我要卸下为童年的不幸承担的责任，这是父母给我童年带来的心理创伤，从小我的情感需求就没有得到重视。

目前正面还做不到，我可以写信对峙，围绕四个框架：

1.你曾经对我的做的。

2.我当时的感受

3.我生活受到了怎样的影响

4.我现在对你的要求