易效能300期周总结（2022.2.21-2022.2.27）I

坐标：山东临沂

️三个标签：

1.广告人

2.小美美食顾问

3.旅行、潜水爱好者

90天目标：

① 每天5：30前起床，5：40前发圈。如果没有完成，每次在群里发200元红包。

❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）

1.践行总结：本周打卡计划都提前完成，最早睡觉时间是晚上十点，最早起床时间是早上五点，运动私教课上了三节，游泳一次，体重减重5斤，加油坚持✊

2.反思：本周的作业完成情况自己不是很中意，自己的宗旨、愿景和长期目标还没有找到最终的目标，下周继续延伸。

3.小确幸：周五参加了一个戈壁徒步活动说明会，对于徒步充满了期待，最大的收获是链接了一个跑步达人，可以和他们一起开始晨跑了，真的是想啥来啥的感觉[胜利][胜利][胜利]

4.下一步计划

a开始晨跑运动

b作业整理践行

c继续坚持早睡早起，把早起时间慢慢再调整为早上4:00