一直想总结一下这几年我的变化作为2019新的一年自己的指导方向吧。身体的变化是从跑步开始的。随之而来的是思想的变化，思维方式的变化，精神的变化，生活方式变化。这里主要讲讲思维方式的变化，首先突破了原来思想的条条框框把以前的很多不可能变成了可能。从一个方向的一根筋的思维变成了多方向高纬度的思维。最重要的是做事做人变得积极主动了。每一个变化好像只有那么一点点，只是在某一个小小的方面。其实都可以展开来讨论变成一个大话题，日积月累常年下来小变化可以成大变化。在这里就先把这些点点滴滴的变化先记录下来。以后有机会的时候再一个一个展开。
从小被别人赞扬是一个听话的孩子，很乖的孩子。在家听妈妈的话，在校听老师的话。我一直认为这句话没有什么不妥。因为这一直是别人从小到大赞扬我的话，是我区别于那些调皮捣蛋的同学的很重要的一点。跑步以后我才发现听话也可以理解成自己没有思想，太顺从，没有主见。当然，如果承认自己是个小绵羊的话，那可能太听话就是因为家里家长管教太严学校老师太过于权威。从反思自己是个乖孩子听话的孩子开始，也就是自己开始真正独立思考的时候，信不信由你。
讨好别人。我不认为自己擅长于讨好别人。其实从另一方面来看，自己内心方到还有一点清高的。可是从很多行为和潜意识看，自己的确在很多方面有讨好别人的倾向。为什么要讨好别人呢？无非是要给别人留下一个好印象，希望别人喜欢我，从别人那里得到好处，或者对方是一个权威领导，或者是一个潜在的大客户等等等。以前讨好别人，现在学习讨好自己。也就是遵从自己内心的真实感受和需要和原则来做事，而不是看别人的脸色。
不比较。 这里所说的不去比较，不是说不去和别人比高低，知足常乐那种比较。而是说的一种活在当下，不去比较不同的一种心态和思维方式。举几个例子来说明就是说吃蔬菜的时候就不要去想到吃肉有多香。在中国遇到雾霾的时候，不要用加拿大的蓝天白云来比较。一个人默默跑步的时候，更不用去羡慕老家的同学在打麻将吃火锅。当下是什么就去接纳什么，去感受它去体验它，去欢喜它。
定见。最近刚刚看到这个词，觉得很有意思。因为这个词和主见还有明显的差点。和听话恰恰相反，自己有定见，就是坚定地按照自己的内心做事。坚定的按照自己的想法做事。不管这个想法别人喜不喜欢，反不反对，别人担不担心。有定见比有主见要更高一个层次。主见只是表这是自己的想法，是主观的观点。而定见则表示这个想法和观点不容易轻易被外界的其他因素所左右和影响，是有充分的理由支持是正确的，是一种经过实践证明是接近真理的见解。跑马拉松对我来说就是一种我的定见。坚定投资绩优价值股长期持有就是我在投资方面的定见。从某种意义上来理解定见也可以说是一种悟道的结果，是长期的思考，学习，观察，实践后的结果。
生和死。生死问题想不清楚，这一辈子肯定基本上就是白活了，或者说没办法活的精彩。前几年坐飞机总是心惊胆战，飞机一落地就是阿弥陀佛。人活在世上为了保命和长寿，这种观点有些问题？哲学上对死亡这个问题的反方向思考假设有意思。那就是说，假设人是永生的可以不死的。那我们现在所有当下做的一切就变得毫无意义。既然我们都是永生的，现在何必要急着去那件事呢？从这个意义上讲，人生来必有一死赋予了我们活在当下每时每刻积极的意义。
传统和现在，中药和西药，中西文化，中西文字，从历史的时间纵向空间横向全方位的对比思考学习，让我脑洞大开。思维模式从以前相对单一的，静止的，保守的，记忆型转向多维度的，变化的，积极的和逻辑型的。
不再以为。曾经习惯了用我以为三个字作为说话开始的口头禅。突然有一天焕然大悟这种习惯原来是一种非常不好的主观上的，不以事实为依据的臆想，也就是一种凭空想象。用现在流行的微信群来做一个例子说明，就是你在微信群发的东西。如果别人没有点赞或者是回复什么观点，千万不要以为别人看见了哦。在这方面，淘宝上的旺旺就有最新的科技应用。你给店小二提了问题，店小二如果看见了，你的信息旁边就会标记一个小小的已读两个字。另外一个例子就是照片，
改变别人不如改变自己，这是这几年最受用的一句话之一，也是切切实实在自己身上实践的一句话。一直以来在为了你好的名义下，期待说服别人改变别人去按照自己的愿望做事其实是一件非常愚蠢的事情。 比如说跑步吧，自己觉得好就自己跑吧，干嘛总是想去鼓动别人也加入跑步呢？
直接表达情绪和情感，一直以来认为含蓄是一种美德。不直接表达其实对人对己两方面来都容易出现问题出现误会出现理解偏差，到头来是误人误事。一方面对方太含蓄，我们只能猜想和推测。这中间带有很大的不确定性和模糊性。到头来很多时候又是一次“我以为式”的错误。从自己这方面来说。如果不会直接健康的表达情绪。那么从小的方面来说，情绪上情感上一定会有一些压抑和忧郁，长期积累下来也许会得的精神方面的疾病。从心理学方面的分析来看，人的情绪如果得不到正面的宣泄，那他一定会寻找其他歪门邪道进行排泄。当然，如果运气好找到一个健康的体育运动，比如说跑步作为出口只能说是人品好啊。
不喜欢八卦就是和外界划一定的清界限也是更加专注于发展自我内心需求。 以前特别喜欢八卦那些所谓的成功人士，挣了钱的发了财的升了官的，因为那是自己奋斗的榜样。或者呢去八卦那些倒霉了的人和事，我知道那是幸灾乐祸的心理在作怪。
孩子是一面镜子，是给自己的人生打补丁。带孩子不应该只是女人的事情。我认为一个人在成长过程当中，从出生到青春期这段时间的成长过程是模糊的，除了有一些琐碎的记忆，这段时间主要由原生家庭控制和起决定性影响作用的。那么我们成年人如何才能重新看见，审视，弥补那些童年成长过程当中的遗憾问题呢？去做孩子的盆友和他们一起玩耍吧。
有效的沟通方式。这是一个重要的表达方式的一个改变。就是去直接说出自己想干什么？而不是去解释给别人听自己为什么这样做？在微信群里的聊天也给了我重要的启示。越快速刷屏的微信群，人们没有时间去理会你为什么，只想知道你想做什么？你想说什么？
不要扣帽子，就事论事而不是就事论人。给人扣帽子还是一件事情扣帽子都是不可取的一种思维习惯。简单来说，扣帽子就是给一个人或者一件事情，轻易地下结论。直接扣一顶帽子下个结论，其实是一种懒惰的思维习惯。不用找论点，论据也不用做逻辑推理直接下一个结论多简单呢。比如说，南方人吃米饭北方人吃面食，这顶大帽子一扣就给自己作为南方人吃米饭找了一个堂而皇之的理由。殊不知从吃米饭只是一个历史原因，而真正从营养学健康学来说吃全麦面食才是最健康的。还有比如说跑步，听得最多的一句话就是跑步伤膝盖的。通常，这是那些不喜欢体育运动人为自己找的一个藉口。如何避免给人给事扣帽子呢？我觉得可以从讨论这件事情的利弊开始实事求是的讨论，而且讨论的事情越具体越好越有意义。比如说，我们可以讨论吃米饭和吃面食的口感有什么不一样，营养有什么不一样，跑步除了可能伤膝盖以外有哪些对身体有益的方面等等。
为自己好，自己活好也是为别人好。从小受的教育就是要多为别人着想多关心别人。但是有的时候关心是一种多余的。第一次有这种触动是刚参加工作不久，工厂里有外国人来参观访问，我们就很积极的帮外国人拎包。外国朋友觉得很不理解，我自己的包我自己拿，为什么需要你帮忙吗？后来慢慢了解到西方文化里，他们是自己的事情尽量自己做。需要帮忙的时候会直接了当提出来。再比如说请人吃饭，完全可以请客人自己觉得最好吃的东西，而不是去请对方觉得最好吃的东西。思维方向的不同，但是代表了不同的思维价值取向。请客人吃自己觉得最好吃的东西是一种定见，是以我为主的一种思考方式，不再是以有外部的环境和因数变化来做决定的一种思考方式。
何必要分析别人的动机呢？不再阴谋论。所谓阴谋论其实就是主观的，没有依据的，假设性的去分析或猜测对方或者一件事情的一种思考方式。当然多半是从负面的，正所谓的以小人之心度君子之腹。也许是我们的文化传统教育里面太多时候需要分析一篇文章作者的中心思想和意图，特别是对一些文言文，古诗词等等。当自己有了主见，学会了就事论事，以我为主的主动的去思考和做事情的时候，大脑立即变得简单直接轻松愉快很多。具体的做法就是。遇到一件事情的时候，简单的问自己我对这件事情的立场是什么？我想表达什么？我该做什么？我能做什么？ 比如有人组织一次跑步或者爬山活动或者比赛，何必去分析赛事的目标目的谁去谁不去参加啊，自己想去参加喜欢参加就去吧。
不好为人师，不好争辩对错。 专注于按自己的原则做自己喜欢的事情就对了。对错是非不是为了说赢对方，而只是在恰当的机会有空的时候表达自己的立场观点罢了。要想自由自在，心情愉快地参加微信群里话题的讨论，把握这个原则实在是太重要。
万变不离其中，一句话做自己。
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