high light
养生之道就是要知道自己想要成为怎样的人,拥有怎样的身材,过怎样的生活,然后把这些小习惯慢慢融入到生活中去。
最近半月,家中老人回老家祭祖,我们两个懒人,偶尔做个饭,都是懒得收拾家务,下班累一点就出去吃,老公口味偏重,几周下来,小病两场!
掐指一算,确实到了该注重养生的年纪,手动捂脸🤦♀️……
注重饮食和作息!决定找本书来安利自己,观念的转变才更有利于行动的持久性!
嗯!
医院刚回来,引以为戒!
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掐指一算,确实到了该注重养生的年纪,手动捂脸🤦♀️……
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本文标题:养生
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