这是一本关于成长励志类的书籍，介绍了作者遇到两次重大的打击，把自己带入黑暗的生活深渊。第一次是不幸中遇到车祸，身体16处发生骨折，得知自己只能卧病在床来度过余生。这给作者带来巨大的身体和精神压力。另一次是金融危机给自己的巨大的财务负担。还好，朋友介绍的早起方法，让作者的生活发生翻天覆地的变化。
如果你也想拥有非凡的人生，想过上理想的生活，活成自己喜欢的样子，那么你都可以在早起中得到改变。早起，可以成就你想要的一切。
早起？竟然有这么大的魔力？你或许不太相信，没有关系，看到作者就是一个典型的早起受益者。其实，还有很多的名人志士都有早起的习惯。
厉害的人为什么早起呢？因为他们都尝到了早起的甜头。早起可以唤醒一天的能量，变得更加积极阳光，有效预防疾病的发生，带给我们更为向上的心态和健康的身体，促进个人成长，同时帮助我们形成良好的生活习惯，使我们更加从容的面对生活。
你可能会说，我也知道早起的好处，但对我来说早起还是太难了，怎么办？
没有关系，早起对于95%的人来说都是困难的，因为我们都有惰性，都不想在寒冷的冬天离开自己舒适温暖的被窝，都不想在美梦中被惊扰，都不想在酣睡中醒来，不想去面对第二天无趣的工作，复杂的人际关系，繁重的工作任务。
可如果我们换一个角度去对待问题，积极主动地解决它，跳出自己的舒适圈，我们面对的生活可能会给我们一个意想不到的答案。
接下来呢，对于如何做到早起，书中也给了方案，助力我们要成为早起。
书中介绍了SAVERS人生拯救计划。
1.S即保持“目的性”心静。
保持内心平静，让自己专注于人生中最重要的事情。
2.A即真正的自我肯定
不断地肯定，直到变成信仰，让信仰变成深刻的信念，指导自己的行动。
3.V即内心演练
创造具体化的人生蓝图。
4.E锻炼
早起锻炼，唤醒沉睡的细胞。
5.R即阅读
早起进行个人发展项目提升成长自我。
6.S书写日记
记录自己生活和工作，进行个人反省。对个人灵感、生活体验、工作精进都是一个很好的方式。
当然，我们要区别对待每一个个体，由于每个人的工作性质、个人偏好、生活习惯都有所不同，那么我们可以制订个性的早起方案。
如果你能做到早起，恭喜你成功了一半。早起不是最终目的，我们要通过早起来成就自己，所以，早起之后目标行动才是决定你成败的关键。
早起之后，你要去投入到个人发展的项目中。因为我们不论是早起，还是阅读、锻炼、写日记都是为了更好地服务于我们自身发展。
拥有自己的方向和发展目标，利用早起的时间去逐渐地靠近它。
如果你也想不断地追求个人成长，过上理想的生活，成为更好的自己，那么，不要怀疑，拒绝平庸，听话照做，从早起开始吧！相信有一天，你会爱上早起，爱到无法自拔！
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