吃海参有什么好处? 揭秘海参的作用和功效！

海参，因补益作用类似人参而得名。我国可食用的海参有20多种，海参除了是宴席上的佳肴，也是一种对人体非常有益处的保养品。

海参营养价值非常的高，而且还有一定的药物疗效，特别是对于男性朋友来说，经常超负荷工作，吃一些海参可以起到保健作用。那么男人吃海参具体有什么好处呢？郝老板海参为您揭秘海参的作用和功效，大家感兴趣的不妨看一看。

一、调节血脂

男人常常食用海参能够预防心血管病、降低血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。

二、改善睡眠

食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用淡干海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆力也有重要功效。

三、抗疲劳

海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和搞疲劳作用。别外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

四、延缓衰老

海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

五、补肾益精

海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，对促进性功能的提高很有帮助。