作业一：
五色，你最有感觉的颜色是哪3个，为什么
用全息感受的方法去告诉我
黄色、红色、白色
黄色，感觉自己现在很有拼搏精神，做事情很有劲，精力也很旺盛。给自己定了目标一年内要达到咨询师的保准，也把计划详细到每一天要做什么，每天下来感觉很充实，方向很明确。
红色：自己有新的想法和体验第一时间在学习群里面分享，分享后渴望得到老师和同学的点评。注意外在形象气质，每天给自己化妆穿衣打扮，每周3-4次健身，希望有一个健康好的外在形象。遇到意见不一致的时候也会触发情绪，情绪没有解决掉的情况下，会接二连三的发生糟糕的事情，继续触发情绪，让自己焦虑。
白色：喜欢尝试，跑步不喜欢跑圈圈，喜欢跑不同的街道，不同的城市，喜欢看到不一样的风景，去年开始尝试尊巴，有氧舞蹈的学习感觉还不错，之前从来不看欧美和科幻电影，现在也可以接受文艺片了，最近看了绿皮书，流浪地球，感觉也还好，是一个开脑洞的好方法，下次打算看惊奇队长。自己认可的人，很信任。比如我之前帮我做心理咨询的老师，还有蓉蓉老师，感觉她们头上都有一个光环，只要我伸出头来，你们都会无私的照耀着我，让我茁壮成长。
作业二:
整个15张卡牌，30面
与你最不可能有关系的卡牌是哪两张
写出为什么
安于现状和知足
感觉我从小到现在都不会安于现状和知足。这个可能和我从小生长的环境有关，物质和精神上的匮乏让我天生就有一种不满足感，想要改变，想要得到更多。小的时候我好想有一件漂亮的公主裙，可是我没有。我不满足，我想要，到现在都觉得是一个遗憾，我不想让类似的事情再次发生，所以我要改变，我要让自己变得有价值，我要获得一种可以满足我需求的能力。
作业三：
第二节的收获与反馈
收获一
听了四次第二节课开始做作业之前，我根据课程关注微信公众号提示给自己选了一个牌型（红色4张，白色4张，黄色3张，紫色2张，绿色2张）。原来自己的第一感觉是不会欺骗人的。当我在写第一条作业的时候本能地认为应该把黄色排在第一，现在自己处在拼搏期，然而事实不是，包括我写红色白色关于我自己的全息思维感觉要比写黄色自然多了，文字数量上也有体现。自我认识提升找到了空间。
收获二
不评判
蓉蓉说不评判是一切咨询沟通的开始，任何人都不喜欢一个对自己评判的人，而是喜欢一个喜欢自己的人，在这个时刻，对方需要感受而非讲道理。听了4次后，终于有感觉了，觉得这条是作为学习咨询师路上干货中的干货，我下来一定要运用到我的实际生活中再好好体验体验。因为在这之前，这条用于我和我妈妈的日常相处上已经开始显现了效果，以前很多时候我们都是针锋相对，各执一词，根本都不会考虑对方的感受，后来，我试着接纳，多倾听，不评判，换位思考，当我这样做之后我发现我的妈妈也变了，她也不给我争吵了，也很尊重我的想法了，包括现在已经是晚上8.50了，我在单位完成我的作业，中午告诉妈妈我晚上有事情要晚点回来，妈妈帮我全心全意的带着孩子，我很感激妈妈。我们的关系也越来越亲密了。
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