你是不是没有爱你自己？

文/七秒

5秒之内，说出你爱的三个人，54321，你想到的会是谁？伴侣？父母？兄弟/闺蜜？那你是不是没有想到你自己？

在写这篇文之前刚好看了个一禅小和尚的视频，在看完这个视频之前，我的答案没有自己。我们总认为自己是擅长表达爱的，但是也有一点，我们有时候忘了爱自己。

我们总是习惯对处在亲密关系里的爱人诉说爱，我们总是习惯对我们的父母家人默默爱，我们总是习惯对我们的好朋友表达“爱”，唯有一个，我们没有习惯对自己说爱。

之前看到过一个问题:如果世界末日只剩下一分钟，你会怎么做？也看到很多人的答案是给恋人打电话️，或者给家人打电话，在这里 我想说一下我的答案:花25秒给恋人发语音，告诉对方我会一直爱他（前提是有恋人）；花20秒给家人发语音，告诉他们很开心成为他们的女儿；花10秒给闺蜜发语音，告诉她，真好，我们一起陪伴了对方这么长时间，希望还会遇见你；最后5秒来一个深呼吸。

你看这个时候，每一秒都会很精确地去计算，最后也给自己一个仪式感。

爱自己难不难？其实并不难，我们确实是花了大量时间花在他人身上，也许是爱人，也许是家人，也许是朋友，那么你也要允许你自己花一点时间来爱自己。

每周末给自己做一份大餐犒劳犒劳自己，为过去疲惫的一周补充一点能量；买一份适合自己的护肤品化妆品，每天精神满满，这个时候的你不是为了悦他人，而是为了悦己。

再给你一次机会，5秒之内说出你爱的三个人，54321。