文/艾尼
静坐冥想，内观自在……
慵懒的午后，心如天空的云，悠闲的享受属于我的轻奢时光。
闲时的一盏茶，一曲清音，让时光安静到极致，习惯了每日午后静坐、更文，感受文字在安静中流淌……素心如简归隐文字里，让灵魂沾染文字清香，以滋养平凡无味的生活！
万千烦恼，所有的一切皆来自于我们的意识。
慢慢的喜欢自己，学会凡事向内求。向外看到的是大千世界，向内观的才是自己本心。
行有不得，反求诸己。
外面的风还是那个风、不增不减，里面的我还是那个我、不生不灭，放弃向外的执念，无分别的注视着婆娑的世界。三千青丝，丝丝都缠绕着因果。
我们每个人都要学会给自己一片归属自己内在的净土。在这里静下来，安住自己的当下，当你慢慢喜欢自己时，你会发现你本自足、什么都不缺，幸福的钥匙一直在自己手上。
我们处在一个新旧交替的时代，过去的东西非常迅速地被淘汰，新变化和新挑战层出不穷。我们一定要培养“内观自变”的心智模式，向一切变化学习。
学习，是应对社会千变万化的唯一途径，生活里“日思日睿”，日学日进，在书本中学，在实践中学，在成功中学，在失败中学，在平凡琐碎中学，处处留心皆学问！
在每个起心动念的当下，内观盯住自己的念头，看着自己在想什么？自己的念头如何出生？又是如何消失的。自己起了什么念头，但是不去执着这个念头，只是盯着这个念头就可以了。
当内观成为习惯，盯住自己的念头，到最后，就会有奇妙的事情发生。
学会内观自己本心，才能明白我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？才能活出自在喜乐。
向外看到的只是表象，向内观的才是真理、规律和真相。
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