不知道是不是由于工作长期久坐的缘故,最近腰一直或重或轻的不舒服。就像现在,必须得用U型枕把腰部和椅子靠背之间支撑起来,不然实在没有力气去如往常一样挺直腰背的坐直了。好吃力。估计是长久保持一个姿势,我平常坐的又直又正,休息又不爱去下楼活动,要么小憩,要么玩手机,所以悲剧就这么来了。
想起来今年体检时似乎医生说有一点腰间盘突出,现在想想真可怕,健康失去时尤其觉得宝贵。
看来以后每天、每周不得不抽时间锻炼身体了。现在才能真切感受爸妈劳累过度的腰疼是何滋味了。他们只会比我更疼。
明天要走出去活动,不能再做万年宅女了。
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