加缪说过一句话，叫：很多人的自我是他人。
这句话是什么意思呢？
在生活中，有一类人被称为讨好者，他们习惯于讨好别人，以至于忽略了自我的感受，处处把别人的感受放在首要位置上。
这种情况下，他的所有行为都是围绕着让别人感觉舒服这一点来执行的，而一个人的精力是有限的，他把自己有限的注意力都放在别人身上，根本就没有多余的精力来照顾自己。
所以，他内在的精神内核是他人的感受，而不是我们正常情况下的自己的感受。
这就是加缪这句话的意思。
你肯定也看出来了，这样的人生是无趣而且可悲的，因为这常常意味着要牺牲自己成全他人。
那要怎样跳出这个怪圈呢？
其实也不难，我们不妨勇敢一点，再遇到需要讨好别人的时候，不要按照自己往常的习惯去处理问题，要反其道而行之，然后观察事情的结果。
要知道，世界上除了生死，其他的都是小事。我们日常生活中遇到的问题，远远不到生死这么严重的程度。
所以，我就故意置之不理，最坏又能坏到哪里去呢？
而一旦你跨过了这个心理障碍，迈出了那一步，你会发现，结果也不过如此，并没有想象中的那么糟糕。
相反，由于这一次是基本按照自己的想法自己的感受来处理的，你或许会感受到前所未有的放松与畅快。
这个，不正是我们一直苦苦追求的，幸福生活的真谛嘛。
你看，幸福生活，是从爱自己开始的啊。
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