———读《非暴力沟通》有感
或许每个女孩在婚前都曾是个任性而骄傲的公主，婚后的柴米油盐却让你瞬间坠落凡尘，如果早一点读到这本书，可能在你被彻底击落之前就会重新拥有一双翅膀，拥有在天空自由翱翔的能力，这双翅膀一只叫做温柔，一只叫做理性，而今天教你学会驾驭这一切的宝典叫做《非暴力沟通》。
《非暴力沟通》的核心思想就是它的基本语言沟通公式：观察事实+描述感受+明确需求+提出请求
比如你在做饭，发现老公下班回家并没有带回来盐，虽然你嘱咐了他好几遍，可以他就是忘的一干二净。这个场景是不是很熟悉，不知以前的你是怎么处理，默不作声？喋喋不休的唠叨几句？还是和他为此大吵一场？
无论怎么处理，可能都不能掩盖我们此时此刻的失望，那么你首先可以调整一下自己的心态，千万不要生气，不要恶语相加，那都不是你想要的结果，对吗？
试着换成：“亲爱的你回来啦，我发现你没有把盐带回来（观察事实），我很着急，如果没有盐会没有办法完成这顿晚餐（描述自己的感受）+现在我特别需要一袋盐（明确自己的需求）+你能下楼帮我买一袋吗（提出自己的请求）”我想这样的对话，任谁听到都不会拒绝吧。
运用这个对话方式一定要注意几个重要的点
第一：只讲看到的客观事实，不多不少，不加任何评判和牢骚。比如不可以说，你就是太懒或者告诉你什么你都记不住。
第二：只描述自己的感受，也不做对方的人身攻击，不做指责。
第三：提出需求要明确，告诉他你的需要，包括目标，时间等等。不要看到没有带给你想要的东西，就被坏情绪牵引，忘了自己的需求。
人们如果少一些对对方的指责和对他人的评判，只关注自我的需求或许这世界多了很多有爱和谐，少了许多无谓的争吵。我们常常在出发的路上，忘了要去的地方。
人的成长就是这样后知后觉，我就曾经是这样的女孩，一路走来，只有自己知道内心经历了哪些痛苦而漫长的蜕变，也许年轻时不那么任性我还可以是原来那个骄傲又浪漫的公主，又或者年轻时能够读到这本书，我的人生就可以少走很多弯路。
现在我把这个魔法公式分享给本该被世界温柔以待的你，多试试这个神奇的对话方式，你一定会受益匪浅，幸福到老。
亲爱的，记住，你站的地方就是你的世界！
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