20240824张光辉觉察日记：
我们大多数人总会习惯性地认为，只有我们比别人优秀了，我们才值得拥有更好的。很多时候，我们把优越感建立在比别人强上面，所以有时候就会嫉妒别人的好，或者打压别人的好。
其实大可不必，把优越感建立在比别人强上面，这本身就是内在匮乏。自己的匮乏需要通过成长来补上，而不是通过改变别人或者内在贬低别人而弥补。
看不清自己的内在心智运作模式，将永远活在外求的世界里不能自拔，就会患得患失充满内耗，无论外在拥有多少的资源，都很难感受到幸福。
幸福是对内在富足的奖励，从来不是对内在匮乏的补偿。人是可以各自发光的，不必吹灭别人的灯。
每个人对于读书都有各自不同的了解。 我认为，书籍，就是正如哪位名人所说，由厚到薄，由薄到厚，然后成为自己的认知。 ...
春已过得差不多 在这即将入夏之即 却莫名的怀念起冬 怀念那无雪的冬 那个冬，毫无生意 因为没有雪 就像灵魂 被抽了...
昨天听到妈妈用手机放民歌，一时兴起想听听父母最近学习声乐的成果，就让他们练习发声。作为旁观者很容易发现，他们唱歌时...
卅年历辉煌 卌岁悦沧桑 短暂与恒久 原子核与电子 磐石与蒲苇 厚重与轻薄 虽形单影只 却勇赴战场 任尔 成群结队 ...
分院:教育科学学院 班级:18学前专 姓名:田维琴 从来没有易如反掌的勤奋，从来没有一蹴而就的成功，人们追...
【懂得思考才能成就智慧】 1、能把厚书看薄是聪明人，因为他找到方法；2、能把薄书看厚是智慧人，因为他学会思考；...
厚 施薄望不求报， 德 配天地言修心， 正 己守道仁义礼， 身 体力行士必端！
亲近地保持距离，或许才是最恰当的交际方式。 在心理学上，有一个“淬火效应”，它源于金属工艺的一个环节。 当金属加热...
今天在练字写《大学》的时候，看到了这句话，突然有种被中枪的感觉，其实回想这些年，我做的事情不过如此，厚此薄彼，该...
原文：其所厚者薄，而其所薄者厚，未之有也 其所厚者薄 厚即人生的厚度（包括：静心，觉察，反观以及情绪的调控等能力...
本文标题：【原创】各自发光，不必厚己薄他
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