也不知道从什么时候开始，记忆力远不如从前了。之前工作上的事情记得一清二楚，可是现在转过身就将事情抛向了九霄云外。本以为是随着年龄的增大记忆力逐渐减退的缘故。还经常和同事开玩笑的说，不得不服老呀！
从齐露露老师的《自律的人都拥有开挂的人生》这本书中得知有科学家做过实验，将几个人进过4个月的锻炼，每天坚持慢跑，这这期间原来记忆力一般的人坚持每天的锻炼一段时间后，记忆力远超之前的记忆水准。一旦停止了训练，这几个人又回到了之前的记忆水平。从这个故事中我明白了适当的参加体育活动可以增强记忆力。
适度的运动对身体健康有很大的好处，持之以恒的锻炼却可以保持年轻的姿态。其实这道理在很多年前就已经知道了，我能做到的是适度的运动，但不能做到持之以恒的每天运动。
朋友圈有天天打卡跑步的，也有每天打卡其他运动的。貌似看他们打卡很轻松，当到自己运动的时候才切身体会到人前光鲜亮丽背后的心酸。
看那些身材窈窕的漂亮小姐姐，谁不是在暗地里默默付出。要想要好的形象，就必须付出超常人的努力。并不是所谓的管住嘴迈开腿那么简单……
汽车有固定的保养时间和周期，然而人却没有。大多数人宁愿让身体吃点亏，也舍不得花钱保养。特别是父母他们老一辈的人，受过岁月的苦，知道钱的可贵，尽可能的掏空自己的身体省吃俭用来让自己的孩子过上好生活。
社会的发展就如同车轮一样飞速，让老一辈的思想和行为根本追不上如今发展的社会。
儿女们除了忙于解决家庭的生计问题，而失去了陪伴家人的时间。更是忽略了曾经给我们当保护伞的父母。
父母生病了，身体需要保养了没有人来关怀。还总是认为父母还年轻，他们能自己照顾自己。
谁又知道父母的身体并没有我们想象中的那么坚强，他们轻微的病痛不会轻易说出来。让本来轻微的疾病慢慢的变动严重，从而变本加厉，本来想给儿女节约钱的父母谁又知道自己患上了不治之症。
世间万物都是这样，你若善待，必将双倍回报，你若随便，时间会给您结果。
请我们善待自己，善待曾经相遇的人!
感恩所有!
长一 随感
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