不麻木地对待事情

今天分享一本新看的书叫做《破圈》，作者是顾及。

一个人的至暗时刻是非常重要的深刻体验，如果抓住这些时刻进深度分析，我们通常都能发掘出在某一个特定方面自我认知的问题，对这个问题的无意识状态变得有意识，这就是认知上的一个突破。

不麻木地对待事情，有几种可能的方式。

一种是仔细分析自己的情绪产生于哪里？而你的回应模式又是哪一种？ 每一种回应模式会有哪些问题，在哪些场景下适合哪些场景下不适合。每一种你倾向的回应模式都是你的惯性思维模式和行为。当你通过对自己情绪的分析，就能看到自己的一些潜在模式，从而把这些模式从无意识转化为有意识，这就是一种认知上的提升。

另一种方式，当你对自我为什么产生情绪有比较明确的了解后就都可以采取相关的行动。在这个行为背后反映的是你在人际交往中的模式，对人际交往模式的发掘，也是一种自我认知的提升。