见

作者说，在对待自己的态度上实际上就是古语说的“恨铁不成钢”。

你恨铁不成钢，再恨，铁也不会成为钢，就算你恨到你离开这个世界，铁也依旧不会成为钢。

感

看到这句话，我才注意到，在我的脑子里也有这句话的印记，而我从来都没有思考过这句话的含义，本来“铁”和“钢”就是两种物质，铁要成为钢是需要经过一系列的化学过程，才可以实现的，其中重要的是“炼”，因为有句古话说的是“百炼成钢”。

思

我们脑子里很多类似的概念，或者是我们认为是自己的想法，实际上我们没有认真思考过，也没有追究这种说法是不是科学，正确。就像前面这句司空见惯的格言，实际还有后面“百炼成钢”的过程，而我们“恨铁不成钢”的时候，却没有计算其时间成本和其他的成本。
这是对自己不好的暗示，这是恨自己，不是爱自己。
那自己怎样看待这个问题？爱自己，怎么爱？人是自恋的动物，人爱自己是天性，不管自己怎样，都觉得自己是好的，自己是对的，即使是让自己不舒服，也是因为要爱自己，至于爱的自己是好是坏，倒不在自己潜意识的理解范围内，潜意识只是不折不扣的执行自己的命令。所以不是爱不爱自己的问题，而是不知道自己是在用什么方式爱自己的，用什么观念在指导自己，使自己知行合一的？所以觉察自己的身体反应，觉察自己的情绪，觉察自己的想法来自于哪里？深刻的理解自己的内在观念。