最嗨广场舞

最嗨广场舞

昨晚上班时，换了一个道走，没想到，竟然发现医院门前也有一支广场舞。

不由感叹广场舞已然成为一片江湖，无处不在，真的是走到哪儿都能看见。前段时间回农村老家休假，村里也早就开始跳了。而且，它已经不再只局限大妈们了，连年轻人也开始加入了。

村里的人自由广场舞

其实，说起来，还是挺佩服广场舞者们持之以恒的精神，不管什么天气，真的是风雨无阻，下雨就在室内跳，天气好就更不用说了。

生命在于运动，广场舞好处多多:

01 健身 

跳广场舞时，呼出了二氧化碳，吸进了清新的空气，所以对改善心肺功能，加速新陈代谢，促进消化等都有很好的改善，从而增进健康，延缓衰老，提高人体的免疫力，达到增强体质的效果。

02 健心 

跳舞时播放优美的乐曲，身体随着节奏舒展开来，心情自然愉悦，身心都在释放压力。而且，广场舞也是一种社交，能够与志同道合的朋友一起起舞，怎能不开心。所以广场舞能够消除烦恼净化心灵，从而达到最佳的心理状况。

03健美

大家都知道，跳舞的人都特别有气质，那是因为练舞是一项很好的形体练习，可以提高人体的协调能力，健旺身体各个部位的肌肉群，对塑造形态和姿态具有十分积极的效果。

广场舞好处这么多，一起动起来吧！我家糯宝的舞蹈启蒙就是这些广场舞大妈们哦。

糯宝自嗨