恢复运动

本来计划上周四就开始运动，但是正好那天开始，有阿姨找我吃饭，邻居找我唱歌，恰逢周末，又懒散了两天。

今天才正式开始，运动前担心自己还未完全恢复，挑选了一个相对轻松的运动，结果还挺好，看来继续运动没有问题了。

迟迟不敢运动，是因为之前在网上看到，新冠后一个月内不要剧烈运动，而剧烈这个词，因人而异，于我来说，锻炼减肥的运动算得上是剧烈运动。

或许，我早就可以运动，只是担心自己严重而一拖再拖。有时候受限于政策，却不知道一点点去适应，比如我先从零基础的做起，慢慢加强度，也比瘫坐在沙发，躺在床上来的好。

从这个月开始运动，争取每个月瘦一斤，到六月，我也是个小瘦子了。