今日，好友老温再一次提起当年我对学生坐姿的培养。三年前，我们一起到初中共事，因为英语老师请产假，我特意邀请她到我们班级上了几节英语课。她对班上学生的坐姿大为赞赏，毫不吝惜对学生坐姿的赞美，称赞学生有正气，坐得笔直，让人很振奋。后来，机缘巧合，她遇见了英语老师刚出生不久的孩子，看到孩子笔直地坐到儿童车上。按照她的说法这是前所未有的发现，于是对外宣称:是班上同学优良的坐姿给了英语老师最好的胎教。每次听她这么说，我都有笑喷的冲动。
每次带班，我非常关注的学生的坐姿，坐姿往浅了说是习惯，往深了说精神涵养。中国人自古以来强调“正”，比如诚意、正心、正襟危坐，这种传统延续了那么多年，并非偶然。我们也常说身正不怕影子斜，其实在我们生活中是很强调“正”的概念。曾国藩的修身日课其中有一项就是正坐，每天花半个小时左右端正地坐在椅子上。因为我们的身体是受心灵控制的，很多时候身体的反应传递心灵的信息。身体虽然不能控制心灵，但是可以通过反复地训练来影响心灵。他们的关系也是意识和行为的关系。训练孩子的正姿的好处远远超过了很多人的认识。基本的好处，众所皆知，比如:塑造孩子比较好的体型、防止孩子驼背、防近视等等。对于教育者来说，正姿自然有更多教育的积极意义。正姿能够减少很多儿童讲闲话的机会。你很难端正地站着和端正地坐着让孩子去讲话，因为那样是非常累的，这种累会直接降低儿童讲闲话的兴趣。有时候，我也会看看学校其他班的学生，发现学生讲闲话时都是歪头歪脑的，没有任何的身体约束。刚刚我提到的，孩子喜欢乱动，主要是心灵对身体的控制不够，尤其是年龄较小的学生。从这个角度切入，你大概也可以知道班上那些同学的自控力比较差了，因为你很难要求一些心思浮躁的学生坐好或站好。通过一些正姿的训练可以帮助这些学生学会用心灵控制身体。不过，过程会比较艰难，因为心灵的东西看不见摸不着，一旦形成很难改变。
其实，训练正姿最终的目的还是培养学生的正气。我觉得首先我们要明白一个正气的概念。为什么这个概念如此重要，因为我自己对正气的概念就有一个探索的过程。小时候，在学校学习，一读到“人生自古谁无情死，留取丹心照汗青”时，便热血沸腾，我想这就是一种力量的鼓舞。慢慢长大，经历了一些事情，我发现古人所说的“正”有点愚蠢了，那不是总被别人骗，总被别人利用，总被别人占便宜。我发现这些古人真的是很愚蠢，不知道灵活变通。所以，有时候“正”也会被别人认作死板，不知变通。前年，我再次读《论语》，我发现了自己对“正”的误解。儒家思想对于中国文化的重要性不用我多说了。我发现孔子对于社会的伦理和人性有深刻的认识。他其实对于怎么与人相处，做人处世有系统地阐述。我再联系我们从小到大接触的古代接触人物，王安石、张居正、曾国藩等等。“正”更多的是对理想信念的坚定，而非在一些蝇头小利上过分计较。 我觉得现在很多我接触的学生是缺乏正气的，首先是表现在行为举止上，网络的介入，社会的混杂已经让学生慢慢失去了自我判断。我发现很多学生在私底下能说会道，特别活跃，一旦到一些正式场合就哑口无言。也说明了学生的正气培养不到位。抱怨总多无益，如果能够通过一些方法纠正就更好。
因为有了老温的发问，我才能更系统地回顾。仔细想了一下应该有以下几个步骤。1.先要告诉学生什么是正姿，主要包括坐姿、站姿、走姿。比如坐姿我要求双脚自然落地，稳稳地放在地上，小腿和大腿大概成90度。听课时，上半身要挺直，尤其是小腹要收紧。书写或者阅读时可以稍稍前倾。其他姿势也是有要求的，网上一般可以找到。有些发力点和支撑点需要向学生亲身示范。2.学生在开始阶段很难养成，需要老师全力监督，刚开始以提醒为主，因为学生也想做好，只不过受习惯约束。惩罚多了，会让学生厌烦。等到半个月后或者一个星期后，可以对一些做得不是很好的同学进行惩罚。比如，多坐一会，多训练一下站姿。3.当学生基本养成或者进步明显，老师要进行表扬，有的时候学校提出了表扬。要把这种表扬扩大，让学生感受到这种变化大家都看到了，而且很赞赏。要善于把别人对孩子的表扬真诚地告诉他们。无论学生还是成人，总会在乎别人对他们的看法。 3.我们所有的表扬和鼓励都是为了让学生看到自己的变化，慢慢地我们要把行为的外在约束转变成内在的约束。可以找个时间，和学生谈谈通过正姿的训练收获了什么。学生一般很愿意说，有的确实很有积极意义。有些学生如果抱怨或者发现不了什么积极意义。作为教师，就需要学会挖掘内涵了，带着学生去发现内在的意义。如果有孩子这样说:我没有什么变化，只不过就是比以前坐得住了，站得久了，没什么变化。老师这时候可以这样告诉学生:以前你很难控制自己坐那么久，现在可以了。说明你的自我约束能力强了，能够慢慢地控制自己，优秀的人都是自我管理能力很强的人。当你透过自己的信念用语言传达给学生，他们会接受到的。通过谈论，正姿的意义会慢慢地被赋予。4.最终我们还是得培养孩子的正气，通过正姿去培养孩子的英气，在所有场合去展示他们的精神风貌。这不是简单的习惯养成，也是对孩子德育的培养，也是对孩子人生观和价值观的培养。当孩子，渐渐体会到了这样做好处更多，他们会愿意做的。
一般情况下，班级管理事务很多，在一个时间范围内，主要抓的东西不能超过三个。我觉得最好不要超过一个。有时候抓的东西太多，学生很疲惫，老师也很疲惫，效果会比较差。很多时间，我们得学会科学的管理，考虑学生的身心，考虑教师自身的精力，也考虑习惯养成的一般规律。
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