舌诊～气虚体质

    人活一口气，气在，人的心脏就会跳动，体内循环就有生的基础。气虚，就是身体能量不足，导致的体能差，以及精神疲惫无力。

️舌象：

1.  舌头上有齿痕，舌苔厚，舌头圆、胖大，这就是湿气导致的气虚；

2. 舌头两边齿痕不明显，但中间裂纹明显，舌苔极薄或者没有舌苔，这就是气虚。尤其是脾胃之气虚。

️表现：

1. 脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力。

2. 怕冷，怕被风吹，很容易感冒。

3. 吃东西容易腹胀。

4. 大便不成形少言懒语、神疲乏力、总坐得歪歪扭扭。

️调养：

1. 多吃具有益气健脾的膳食，如小米、山药、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、人参等。

2. 以柔缓运动，散步、打太极拳、站桩等为主，省思虑，少说话。

3. 怀山药90g，薏苡仁150g，芡实30g，研成粉末，每天一调羹，与小米熬粥。坚持吃半个月到一个月，对补脾有效。

4. 最好最快的调理方案是中药精华液泡脚，排湿婆，排寒，排毒，打通经络，打通微循环。内服甘立康调理肝脏，